Yağ yakan yiyecekler ve içecekler

Yağ yakan yiyecekler ve içecekler

Yazar :

Kilo vermek için öncelikle bilinmesi gerekilen ilk kural, gün içerisinde içeceklerden ve yiyeceklerden almış olduğunuz kalorinin daha fazlasını yakmış olmanız gerekiyor. Bu iki oranın arasındaki farkı 500 ile 700 kalori arasında sabitleyebiliyorsanız haftada 1 kilo vermenizde mümkün oluyor. Bu şekilde devam ettiğiniz müddet programlı bir şekilde özellikle de bu programa dâhil olan yağ yakan yiyecekler ile yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün oluyor. Sizler...Yazıyı Oku

yağ yakan yiyecekler , yağ yakan içecekler , zayıflama yöntemleri , zayıflatan besinler

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kilo vereyim derken kalp ritminizi bozmayın

Kilo vereyim derken kalp ritminizi bozmayın

Zayıf beden imajı günümüzde gitgide önem kazanıyor. Kilo vermek isteyenlerin başvurduğu şok diyetler ise sağlıYazıyı Oku

Yeterli uyku ile kilo verin

Yeterli uyku ile kilo verin

Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dYazıyı Oku

Ödem atarak kilo verme yolları nerelerdir?

Ödem atarak kilo verme yolları nerelerdir?

Bu yazımda kilo verme sürecinin en sinsi etkenlerinden biri olan ödemi, ve ödem atarak kilo verme yollarındanYazıyı Oku

İşlemeyen vücut yağ bağlar!

İşlemeyen vücut yağ bağlar!

Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başında yiyip içip hareketsiz çalışırsanız vücudunuzun yYazıyı Oku

18 Ayda 133 Kilo Veren Azimli Kadın

18 Ayda 133 Kilo Veren Azimli Kadın

Indiana’da yaşayan 26 yaşındaki Lexi Reed iki yıl önce 220 kilo, eşi Danny ise 127 kiloydu. Bu azimli çift 18Yazıyı Oku

Çay İçerken Zayıflayın

Çay İçerken Zayıflayın

Bugün hep gözümüzün önünde olan ama bir türlü merak edip araştırmadığımız bir besin üzerinde duracağım. Tabi kYazıyı Oku

Sloganlar ile adını duyuran şok diyetlere dikkat!

Sloganlar ile adını duyuran şok diyetlere dikkat!

"10 gün içinde 10 kilo verin" "İstediğiniz kadar yiyin ve yine de kilo verin" "Bir günde bir beden incelin..."Yazıyı Oku

Genetik Yapımıza Uygun Beslenmek Gerekir

Genetik Yapımıza Uygun Beslenmek Gerekir

Günümüzdeki teknolojik gelişmeler ile birlikte sadece bireysel tedavilerin değil, bireysel beslenme programlarYazıyı Oku

Ben zayıflasam da kollarım şişman kalıyor diyorsan

Ben zayıflasam da kollarım şişman kalıyor diyorsan

Kadınların en önemli estetik kaygılarının başında sarkan kollar geliyor. İlerleyen yaş, sık kilo alıp verme veYazıyı Oku

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme isteğini ortadan kaldırma davranışı · Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyrYazıyı Oku

FACEBOOK