En fazla 7 bin adım

En fazla 7 bin adım

Yazar :

Diyabetin kas-iskelet sistemi üzerindeki duyu kaybı, kas kuvvetinde azalma ve bozulmuş denge gibi olumsuz etkileri olduğunu belirten uzmanlar, "Yoğun egzersizler ve fazla yürümek olumsuz değişimleri daha da artırabilir. Diyabetikler, tempolu yürüyüş programına yeni başladığında günlük en fazla bin, üçüncü ayın sonunda da günlük en fazla 7 bin adıma ulaşmalıdır" uyarısında bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (SABİF) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. De...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vücut direncine dikkat!

Vücut direncine dikkat!

Gelişmiş ülkelerde oldukça seyrek görülmekle birlikte ağırlıklı olarak akciğerleri etkileyen bir hastalık olmaYazıyı Oku

Zayıfladığınızı düşünerek yanılgıya düşmeyin!

Zayıfladığınızı düşünerek yanılgıya düşmeyin!

Diyetisyen Ali Dereli, kilo vermek için yapılan hatalarını anlattı. Su kaybı ile yağ kaybının çoğu zaman biYazıyı Oku

Çok Beyaz Tenliler İçin BB krem

Çok Beyaz Tenliler İçin BB krem

Beyaz ten için bb krem Oldukça beyaz bir tene sahibim. Bu nedenle yıllarca bir çok markanın çok beyaz tenlileYazıyı Oku

Sakatlanmadan koşmak için 10 altın kural

Sakatlanmadan koşmak için 10 altın kural

Sağlığımızı korumak amacıyla haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve koşuyu öneren uzmanlar, alınacak bazı önlemYazıyı Oku

Türkiye'nin Saç Uzmanı: HAIR PHARMA

Türkiye'nin Saç Uzmanı: HAIR PHARMA

@hairpharma tarafından üretilen #pedikap Saç Biti Temizlik Seti ile şimdilerde çocuklar çok rahat. Rahat uygYazıyı Oku

Soğuk Suda Yüzmek Depresyona İyi Geliyor

Soğuk Suda Yüzmek Depresyona İyi Geliyor

Depresyona ne iyi gelir? Tabi ki soğuk su! Artık depresyon tedavisinde kullanılan yeni bir yöntem var: YüzmekYazıyı Oku

Golden Rose Mini Velvet Matte Lipstick MIX 2

Golden Rose Mini Velvet Matte Lipstick MIX 2

''Kadifemsi, mat ve yumuşak yapısı ile kolayca sürülür; yoğun kapatıcılık özelliği ile dudaklara dolgun ve pürYazıyı Oku

%50 Kalorili, Pirinç Pişirme Yöntemi

%50 Kalorili, Pirinç Pişirme Yöntemi

Diyetlerin yasaklı tahılı pirinç yeniden diyet listelerine girebilir mi? Keşfedilen pirinç pişirme yöntemiyleYazıyı Oku

MOSHOS GARDEN GRANDE SOOTHING TONER

MOSHOS GARDEN GRANDE SOOTHING TONER

150 ml'lik plastik, kapaklı ve fısfıslı bir şişede gelen ürünün siyah hakimliğinde basit ve şık bir tasarımı vYazıyı Oku

Victoria’s Secret Noir Tease Parfüm

Victoria’s Secret Noir Tease Parfüm

Severek kullandığım bir parfüm hakkında kısa bir yazı yazarak, düşüncelerimi sizlerle de paylaşmak istedim.Yazıyı Oku

FACEBOOK