10 Adımla Kolayca Zayıflayın
Yazar : MaksatBilgi
Kış aylarında veya yaz başlarken küçük adımlarla kendinizi yaza hazırlayın. Öncelikle şunu söylemek zorundayım. Bu ufak tefek yaptığımız şeylerle kısa zamanda kilo verebiliriz fakat önemli olan yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek olduğunu unutmayalım. Burada önemli olan sabırlı olarak uzun vadede kaybettiğimiz kiloları yerine daha fazlasını almamak ve bunu muhafaza ederek yaşamımızı sürdürmektir. Diyet yerine sağlıklı beslenmek aslın da önerilen yeme alışkanlığıdır....Yazıyı Oku
