Hamilelikte kaliteli uykunun şifreleri

Hamilelikte kaliteli uykunun şifreleri

Yazar :

Hamilelerde uyku sorunu genellikle ilk üç ayda bebeğin salgıladığı hormonların rahatlatıcı etkisinden dolayı aşırı uyku uyuma şeklinde görülür. Bir kısım anne adayı bu durumdan rahatsız olmazken, çalışan anne adaylarının iş verimini düşürebilir. İnsan bedeni için en temel ihtiyaçlardan olan kaliteli uykunun hamileler için daha da fazla önem taşıdığını vurgulayan Kadıköy Şifa Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Gökmen İyigün ; anne adaylarının rahat ve kaliteli bir uyku için...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , kadın , kadın sağlığı , hamilelik

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hamilelikte MR çektirmek zararlı mı?

Hamilelikte MR çektirmek zararlı mı?

Hamilelik döneminde ilk akla gelen soru “Bu acaba bebeğime zararlı mı?” oluyor. Hamilelikte MR çektirmek de buYazıyı Oku

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Uzmanlar, fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uyku olduğunu söylüyor. ÖzellYazıyı Oku

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Günlük yaşamda sıradan bir enfeksiyon hastalığı olan ve çoğu zaman bulgu bile vermeden geçirilen toksoplazma eYazıyı Oku

Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Faydaları

Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Faydaları

Hamilelik sırasında egzersiz yapmakta olan kadınların, vaginal olarak doğum yapanlara göre doğum yapma olasılıYazıyı Oku

Hamilelikte Cinsel İlişki

Hamilelikte Cinsel İlişki

Gebelik sırasında meydana gelen hormonal değişimler sonucu kan akışının kasık bölgesinde yoğunlaşması, kimi geYazıyı Oku

Hamilelikte Sindirim Problemleri

Hamilelikte Sindirim Problemleri

Çoğu hamile kadın, yan etkiler olarak sindirim problemleri yaşar. Gebelikte sorunlar ve mide bulantısı, kusma,Yazıyı Oku

Tatil kilolarından kurtulmanın püf noktaları

Tatil kilolarından kurtulmanın püf noktaları

Tatil dönemlerinde pek çoğumuzun yeme düzeni değişiyor. Bu da her tatil sonrasında kilo almamıza neden oluyor.Yazıyı Oku

Horlamanın Nedenleri

Horlamanın Nedenleri

Burunda çeşitli rahatsızlıklar ve tıkanıklıklar dolayısıyla meydana gelen horlama, nefes alma konusunda kişiyeYazıyı Oku

Kalın Bağırsak kanserinin riskini azaltan besinler

Kalın Bağırsak kanserinin riskini azaltan besinler

ABD'de de yapılan bir araştırmaya göre kalın bağırsak kanseri en sık görülen kanser tiplerinden ve yaklaşık 37Yazıyı Oku

Bunları yapmadan uçağa binmeyin!

Bunları yapmadan uçağa binmeyin!

Bazen uçağa gayet sağlıklı ve enerjik biner, sonunda şifayı kapmış, hatta düpedüz uçakta hasta olmuş olabilirsYazıyı Oku

FACEBOOK