Yetersiz tüketim kış depresyonunu tetikliyor

Yetersiz tüketim kış depresyonunu tetikliyor

Yazar :

Su tüketimi sadece bedenimizi değil, ruhumuzu da etkiliyor. Yeteri kadar su içmemenin yaşam kalitesini düşürdüğünü söyleyen Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, "Havaların soğuması ve ofislerde geçirilen uzun saatler su tüketimini azaltıyor. Bu durum da, konsantrasyon bozukluğu, migren ve depresyon gibi sonuçlara yol açıyor" diye konuştu. Yataktan çıkmak istemiyor, gün içinde kolunuzu kıpırdatacak kadar enerjiniz olmadığını mı düşünüyorsunuz? Kesinlikle yalnız değilsiniz! Ha...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri , ruhsal sağlık

İLİŞKİLİ YAZILAR

Şimdi ciltlere kış bakımı zamanı

Şimdi ciltlere kış bakımı zamanı

Uzun yaz aylarında güneşin kuruttuğu, deniz tuzu ve klorun nemsiz bıraktığı ve yıprattığı cildimizi kışla birlYazıyı Oku

Soğuk hava bu ağrıları tetikliyor

Soğuk hava bu ağrıları tetikliyor

Günümüzde pek çok kişinin muzdarip olduğu bel, boyun ve sırt ağrısı soğuk havalarda iyice artıyor. BugünlerYazıyı Oku

Kış aylarında içinizi ısıtacak sağlıklı çay tarifl

Kış aylarında içinizi ısıtacak sağlıklı çay tarifl

Havaların soğuması ile birlikte dumanı üzerinde tüten sıcak bir çikolataya kim “hayır” diyebilir ya da mis gibYazıyı Oku

'Kışın ishal normaldir' demeyin

'Kışın ishal normaldir' demeyin

Kış mevsimi tüm sert yüzüyle etkisini gösteriyor. Soğuk havalara karşı dayanıksız olan bağışıklık sistemleri iYazıyı Oku

Kış döneminde bağışıklık desteği sağlıyor

Kış döneminde bağışıklık desteği sağlıyor

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte başta grip olmak üzere çeşitli enfeksiyonların artabileceğine dikkat çekenYazıyı Oku

Fazla et tüketimi, şeker kadar tehlikeli çıktı

Fazla et tüketimi, şeker kadar tehlikeli çıktı

Etteki proteinin şeker kadar küresel obezitenin yaygınlaşmasına katkıda bulunduğu keşfedildi. BariatrikLabYazıyı Oku

Türkiye’nin Geleneksel Kış İçeceği “Salep” Sezonu

Türkiye’nin Geleneksel Kış İçeceği “Salep” Sezonu

Yüzyıllardır Türkiye’nin kış içeceği olarak bir numaralı yerini koruyan salep sezonu açıldı. Kış aylarının vazYazıyı Oku

İşte uzmanların kıştan etkilenmemek için öneriler

İşte uzmanların kıştan etkilenmemek için öneriler

Kışın artık kendini iyice gösterdiği bugünlerde, mendilleri, kalın yorganları ve yün çorapları unutun. UzmanlaYazıyı Oku

Bu besinleri tüketin, kışı hastalıksız geçirin!

Bu besinleri tüketin, kışı hastalıksız geçirin!

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler vYazıyı Oku

Günaydın’dan Kış İlacı: İlik Suyu!

Günaydın’dan Kış İlacı: İlik Suyu!

Kalite ve lezzetin buluşma noktası olan Günaydın, soğuk kış aylarında vücut direnci düşenlere ilik suyu ile eşYazıyı Oku

FACEBOOK