Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Yazar :

Yıllardır, bazı insanların zayıf kalırken, bazılarının neden şişmanladığı ve fazla kilonun verilmesi ve korunmasının neden bu kadar zor olduğu ile ilgili çokça açıklama yapıldı. Ülkemizdeki obezite oranı son 5 senede yaklaşık yüzde 20 artış olduğu düşünüldüğünde zorunlu porsiyon kontrolü kaçınılmaz son oluyor. Diyetisyen Kübra Bal porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz konusunu açıklarken, buzdolabınızda olması gereken ve en önemlisi sevilerek yenebilecek besinleri de sıralıyor. Porsiyo...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yemek tarifleri , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çocuğunuzun narsist olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Çocuğunuzun narsist olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Çocuğunuzun normal bir çocukluk gelişim süreci geçirmediğini düşünüyorsanız endişelenmekte haklısınız. Çünkü nYazıyı Oku

BU NASIL DİYET: AMAN TANRIM

BU NASIL DİYET: AMAN TANRIM

Hani önceki pesketaryen yazımın girişinde bahsetmiştim ya dünyada 7,5 milyar insan var diye. O kadar insan varYazıyı Oku

Lohusa Anneler Nasıl Beslenmeli?

Lohusa Anneler Nasıl Beslenmeli?

Doğumdan sonra anne olan kadının içinde bulunduğu sürecin adına lohusa denmiştir. Gerek ruhen gerek fiziksel oYazıyı Oku

Gizli takipçilik ilişkileri nasıl etkiliyor?

Gizli takipçilik ilişkileri nasıl etkiliyor?

Teknolojiyle beraber hayatımıza giren "stalker" diğer adıyla gizli takipçilik, özellikle yeni biten ilişkilerdYazıyı Oku

Uzman Klinik Psikolog Nasıl Seçilmeli?

Uzman Klinik Psikolog Nasıl Seçilmeli?

Sizin de yolda, izde gözünüze çarpmıştır kocaman yazılı “Yaşam Koçu veya Danışmanı” ve benzeri tabelalar. BirYazıyı Oku

Pomelo nedir ? Pomelo diyeti nasıl zayıflatır?

Pomelo nedir ? Pomelo diyeti nasıl zayıflatır?

Pomelo turunçgillerden olup citrus cinsinin bir türü olan agaca ve de bu ağacın meyvesine verilen isimdir. PomYazıyı Oku

Anneler normal doğuma nasıl yönlendirilmeli

Anneler normal doğuma nasıl yönlendirilmeli

Her doğum öyküsünde bir ikilem yaşanır. Doğum yaklaştıkça özellikle anne adayının heyecanı ve bazen de korkulaYazıyı Oku

'Fazla kilodan nasıl kurtulurum?' diyorsanız..

'Fazla kilodan nasıl kurtulurum?' diyorsanız..

Fazla kilolarınızdan kurtulmanın vakti geldi! Siz de fit bir vücudun hayalini kuruyor, ancak diyetlerle bir tüYazıyı Oku

Diyet yapmadan nasıl zayıflanabilir?

Diyet yapmadan nasıl zayıflanabilir?

Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle diyet yapmadan nasıl zayıflayabileceğinizi Hisar IntercontinentaYazıyı Oku

7 Adımda Nasıl Diyet Yapmalıyım…

7 Adımda Nasıl Diyet Yapmalıyım…

Diyete başlamak isteyenlerin ve sürekli diyet yapıp zayıflayamayanların aklındaki soruların başında gelir; NasYazıyı Oku

FACEBOOK