Nefes Egzersizi İle Dümdüz Karına Sahip Olma

Nefes Egzersizi İle Dümdüz Karına Sahip Olma

Yazar :

Göbek çok çabuk oluşan fakat çok zor bir şekilde kaybolan bölgedir. Düz bir karına sahip olmak için oldukça fazla çalışmak gerekiyor. Fakat Japonya’da aktör Miki, sırt ağrından dolayı doktora gitmeye karar vermiş. Gittiği doktor, fizik tedavi uzmanıymış. Miki’ye sadece 1 tane nefes alma taktiği göstermiş. Bu nefes alma uygulaması ile birkaç ayda sırt ağrıları son bulmuş. Ağrıları geçtiğinde TV kanalına katılan aktör bu yöntemle karnını göstererek dümdüz olduğunu söyledi. Canlı yayında bu nefes a...Yazıyı Oku

karın , düz karın , göbek , göbek eritme , göbek eritme egzersizi

İLİŞKİLİ YAZILAR

Göbek Yağlarını Eritmeniz için Egzersiz Önerileri

Göbek Yağlarını Eritmeniz için Egzersiz Önerileri

Bugün kadınlar için hayati önem taşıyan konulardan birisi olan göbek yağlarını eritme egzersizleri ile alakalıYazıyı Oku

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Kendine önem vermek, kendini emniyete almak, düzenli tarama ve kontrol, sevdikleriniz için yapacağınız en önemYazıyı Oku

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem veYazıyı Oku

Hamilelikte kaliteli uykunun şifreleri

Hamilelikte kaliteli uykunun şifreleri

Hamilelerde uyku sorunu genellikle ilk üç ayda bebeğin salgıladığı hormonların rahatlatıcı etkisinden dolayı aYazıyı Oku

Kıymalı Ayva Dolması Tarifi

Kıymalı Ayva Dolması Tarifi

Kıymalı Ayva Dolması Bilgi Ötesi olarak en güzel yemek tarifleri lisetemizde yer alan kıymalı ayva dolmasıYazıyı Oku

Kadınların 3 yenilenme dönemi

Kadınların 3 yenilenme dönemi

Acıbadem Ankara Hastanesi Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sarp Özcan, kadının 3 muhteşem yenilenme döYazıyı Oku

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Günlük yaşamda sıradan bir enfeksiyon hastalığı olan ve çoğu zaman bulgu bile vermeden geçirilen toksoplazma eYazıyı Oku

Anne olmak isteyen, günde 15 dakika yapmalı!

Anne olmak isteyen, günde 15 dakika yapmalı!

'Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek UzmanıYazıyı Oku

Vardiyalı çalışan kadınların çocuğu olmayabilir

Vardiyalı çalışan kadınların çocuğu olmayabilir

Ağır fiziksel zorluklara sahip, gece veya akşam çalışma gerektiren mesleklerde çalışan kadınların çocuğu olmayYazıyı Oku

Bir Kadını Etkilemek İçin 10 İpucu

Bir Kadını Etkilemek İçin 10 İpucu

Erkekler kadınları etkilemek için zaman zaman çeşitli yöntemler denerler. Ama bu yöntemlerin pek çoğu spontaneYazıyı Oku

FACEBOOK