Verdiğiniz kiloları geri almayın

Verdiğiniz kiloları geri almayın

Yazar :

Kilo aldığımız dönemlerde hemen suçu metabolizmamıza atar ve yavaş çalıştığını düşünürüz. Ve çevrede gördüğümüz incecik kadınların metabolizmalarının bizden çok hızlı çalıştığını. Kilo almanızın en büyük suçlularından biri olarak gördüğünüz metabolizma hızınızı değiştirmek ve istediğiniz seviyede tutmak aslında elimizde. İşte ipuçları… Birçok kişi karmaşık ve mükemmel bir çalışma sistemine sahip olan metabolizma hakkında her şeyi bildiğini düşünür, ama aslında çok azımız tam anlamıyla bir şey...Yazıyı Oku

diyet , diyet önerileri , diyet listesi , sağlık , sağlıklı yaşam

İLİŞKİLİ YAZILAR

Tatil kilolarından kurtulmanın püf noktaları

Tatil kilolarından kurtulmanın püf noktaları

Tatil dönemlerinde pek çoğumuzun yeme düzeni değişiyor. Bu da her tatil sonrasında kilo almamıza neden oluyor.Yazıyı Oku

İlk muayeneden kaçmayın, geç kalmayın!

İlk muayeneden kaçmayın, geç kalmayın!

Genç kızlar muayenelerini asla ertelememeliler. Düzenli kontrol demek; hastalıkların önlenmesi ve erken teşhisYazıyı Oku

Gelişme geriliği olan bebekler

Gelişme geriliği olan bebekler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cüneyt Genç, gelişme geriliği olan bebeklerde rahim içi ölüm oranınYazıyı Oku

Takvimi geri saran 5 yöntem!

Takvimi geri saran 5 yöntem!

Kuruyan ve matlaşan bir cilt… Alında, kaşlar arasında ve göz çevresinde hareketsiz durduğumuzda bile gitmeyenYazıyı Oku

Yağ Yakan 6 Kolay Ara Öğün

Yağ Yakan 6 Kolay Ara Öğün

Günde 4 saatten uzun süre aç kalmak kan şekerimizi düşürdüğünden ötürü metabolizmamızın yavaşlamasına sebep olYazıyı Oku

Unsuz-Mayasız Pizza: Karnabahar Pizzası

Unsuz-Mayasız Pizza: Karnabahar Pizzası

Glutensiz beslenmede buğday, yulaf, arpa, bulgur, ekmek, beyaz un vb. besinler bulunmuyor. Yıllardır bu besinlYazıyı Oku

Diyet burger

Diyet burger

Diyet yapıyoruz diye hamburgeri unutacakmıyız.Hamburger yediğimizde alacağımız kiloyu dert etmemek için sizlerYazıyı Oku

Portakallı Damla Çikolatalı Yulaf Kurabiyesi

Portakallı Damla Çikolatalı Yulaf Kurabiyesi

Portakallı Damla Çikolatalı Yulaf Kurabiyesi Mutfağıma hoş geldiniz. Tatlı sever misiniz? Ben bayılırım. HattYazıyı Oku

Bunlar hem tokluk hissi veriyor hem de yağ yakıyor

Bunlar hem tokluk hissi veriyor hem de yağ yakıyor

Kim istemez ki mayo, bikini tercihi yaparken fazlalıkları kapatanları değil rengarenk, desen desen olanları seYazıyı Oku

Verilen kilonun korunması kolay değil

Verilen kilonun korunması kolay değil

Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde 'irade sorunu' olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! İştaYazıyı Oku

FACEBOOK