Sırt-Kanat Antreman Programı

Sırt-Kanat Antreman Programı

Yazar :

Çoğu sporcu sırt antreman günlerinde bu kaslara yeterince önem göstermez. Oysa ki güçlü ve kaslı bir sırt vücudunuzu bir araya getirir ve size güçlü bir temel sağlar. Zayıf sırt kaslarına sahip olan insanlar yağsız kas kütlesi geliştirmekte zorlanırlar. Bunun sebebi deadlift, bench press, squat ve over head press gibi bileşik egzersizlerde zayıflar ve zorlanırsınız. Güçlü bir sırt inşa etmek büyük kas gelişimlerinin temelini oluşturur. Vücudunuz en iyi bileşik egzersizlerde yüksek ağırlıklard...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hyundai i20 2018 Türkiye fiyatı

Hyundai i20 2018 Türkiye fiyatı

Piyasaya çıkış tarihi 2014 kadar eskilere uzanan Hyundai i20, 2018 yılında yeni özellik ve tasarım detayları iYazıyı Oku

Twitter'da Dünya Kupası Şampiyonları Belli Oldu!

Twitter'da Dünya Kupası Şampiyonları Belli Oldu!

Futbol sevenlerin heyecanla beklediği Dünya Kupası için artık sayılı günler kalmışken, Twitter en çok konuşulaYazıyı Oku

2019 BMW 3 Serisi daha az kamuflajla görüntülendi

2019 BMW 3 Serisi daha az kamuflajla görüntülendi

Otomobilin Lansmanının Ekim 2018’De Düzenlenecek Paris Otomobil Fuarı’nda Yapılabileceği Öne Sürülüyor. MercYazıyı Oku

Dünyanın en kusursuz otomobili Lexus seçildi!

Dünyanın en kusursuz otomobili Lexus seçildi!

Geçtiğimiz günlerde global bir araştırma şirketi olan ve otomotiv dünyasının en fazla takip ettiği araştırma sYazıyı Oku

2019 BMW 3 Serisi tanıtım hazırlıkları başlıyor

2019 BMW 3 Serisi tanıtım hazırlıkları başlıyor

2019 BMW 3 Serisi tanıtım hazırlıkları başlıyor Alman otomotiv devi sevilen sportif sedan serisini yeniledi.Yazıyı Oku

AKARYAKITTA YENİ DÖNEM

AKARYAKITTA YENİ DÖNEM

ÖTV’de yeni bir sisteme geçildi. Söz konusu sistem hakkında Bakan Ağbal bilgi verdi ve ÖTV’nin tavanı hakkındaYazıyı Oku

Akaryakıtta artık zam yok!

Akaryakıtta artık zam yok!

Benzin, motorin ve LPG’ye üst üste gelen zamların ardından devlet adım attı. Fiyatların daha da yükselmemesi aYazıyı Oku

Son Mısır Kralı – Mohammed Salah Hamid Ghaly

Son Mısır Kralı – Mohammed Salah Hamid Ghaly

Hayatta bazı şeyleri başarabilmek için iki şey gerekir; çok çalışmak ve şans. Futbolda ise durum biraz farklıdYazıyı Oku

Çoğumuzun Duymadığı Bir Spor: Oryantiring Nedir?

Çoğumuzun Duymadığı Bir Spor: Oryantiring Nedir?

Çoğumuzun Duymadığı Bir Spor: Oryantiring Nedir, Nasıl Oynanır? Oryantiring, harita yardımı ile yön bulmayıYazıyı Oku

Audi, Mercedes, BMC ,BMW' den sıradışı hareketler

Audi, Mercedes, BMC ,BMW' den sıradışı hareketler

Çevreci, havalı, ekonomik, sıfır yakıt, hafif, istersen sen onu taşı, sportif, kalori yaktırıyor, park sorunuYazıyı Oku

FACEBOOK