Mutluluk Hormonu Veren Besinler

Mutluluk Hormonu Veren Besinler

Yazar :

Günlük hayatı daha kaliteli yaşayabilmek ve sağlıklı düşünebilmek için vücudumuz kadar ruh sağlığımıza da önem vermemiz gerekiyor. Bu noktada kaliteli bir yaşam için vücudumuzu yönlendiren hormonlar arasında ise; seratonin (mutluluk hormonu) bir adım öne çıkıyor.Mutluluk hormonu seratoninin beyinde salgılanmasını artırmak için çeşitli besinlerden faydalanılabilir. Bu besinler içeriğindeki endorfin maddesi sayesinde seratonin hormonunun salgılanmasına yardımcı olurlar. Mutluluk veren besinler lis...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bursa’da Et Mangal Nerede Yenir ?

Bursa’da Et Mangal Nerede Yenir ?

Bademli Et Mangal Bursa yazısıyla merhaba dostlar. Birbirinden keyifli mekanları gezmeye ve sizlerle paylaşmayYazıyı Oku

Dukan Brownieleri

Dukan Brownieleri

Diyette tatlıya duyulan özlemi kelimelerle ifade etmek mümkün değil. Diyet çeşitleri arasında büyük rağbet görYazıyı Oku

Bambum’dan sevgilinize aşk Bouquet’i

Bambum’dan sevgilinize aşk Bouquet’i

Sağlıkla estetiği buluşturan Bambum, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde kahvaltıya özel bir buket hazırladı. Bambum,Yazıyı Oku

Sosyete Çöreği Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Sosyete Çöreği Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Yapımı ve hazırlanması bir o kadar kolay lezzetli olan sosyete çöreklerini denemek ister misiniz ? DenemeniziYazıyı Oku

Avokadodan Gül Yapımı

Avokadodan Gül Yapımı

Avokadoyla bu kadar haşır neşir olunca böyle değişik şeyleri de öğreniyor insan ister istemez. Neredeyse iki yYazıyı Oku

Bayat Ekmek Tatlısı

Bayat Ekmek Tatlısı

Bayat ekmek tatlısı deyip geçmeyin, çünkü bu ekmekler çok tatlı.. Bayatlamış ekmeklerinizin en tatlı hali bu oYazıyı Oku

Gökkuşağı Salatası

Gökkuşağı Salatası

Salata vazgeçilmezim bu yüzden sürekli farklı tarifler ortaya çıkarmaya çalışıyorum.Senelerdir yaptığım ve çokYazıyı Oku

Özge Ulusoy Nasıl Besleniyor? Nasıl Yaşıyor?

Özge Ulusoy Nasıl Besleniyor? Nasıl Yaşıyor?

Şüphesiz Türkiye’nin en güzel kadınlarından olan Özge Ulusoy, vermiş olduğu röportajlar ile kendi hayatından bYazıyı Oku

Kışın metabolizmayı hızlandırmanın püf noktaları

Kışın metabolizmayı hızlandırmanın püf noktaları

Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeniise metabolizma hızının düşmesiYazıyı Oku

Hurmalı Smoothie

Hurmalı Smoothie

2018 yılına girildiğine göre geçen yıldan sonra elbette hepimizin hayatında bir çok yeni kararlar alınmıştır.Yazıyı Oku

FACEBOOK