Kış mevsimini kilolu geçirmek zorunda kalmayın

Kış mevsimini kilolu geçirmek zorunda kalmayın

Yazar :

Sonbahar bitti, kış yaklaşıyor… "Kış mevsiminde kilo vermek zor" düşüncesi ile bütün planlar, yaza hazırlık için yine ilkbahara bırakılıyor. Oysa kış aylarının kısa günleri ve havanın erken kararması, gün içerisinde yemek yeme alışkanlığını azaltıyor. Bu durum, kışın zayıflayabilmek için bir avantaj oluşturuyor. Kışın kilo vermeyi sağlayan ayrıcalıklara rağmen yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle verilen kilolar fazlasıyla geri alınıyor. Bazı püf noktalarına dikkat edilip kurallar uygula...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yemek tarifleri

İLİŞKİLİ YAZILAR

KIŞI FORMDA GEÇİRMEK İÇİN TÜYOLAR

KIŞI FORMDA GEÇİRMEK İÇİN TÜYOLAR

Yaza formda girmek istiyorsanız şimdiden hazırlıklara başlayabilirsiniz. Böylelikle hem sağlıklık kilo verebilYazıyı Oku

Kış Kamplarının Gizli Tehlikesi: Hipotermi

Kış Kamplarının Gizli Tehlikesi: Hipotermi

Hipotermi, kışın yapılan kamp ve doğa etkinlikleri sırasında yaşanabilecek en tehlikeli durumlardan biridir. ÜYazıyı Oku

Kışı sağlıklı geçirin!

Kışı sağlıklı geçirin!

Kışın mevsiminde soğuk havaya yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme de eklenince bağışıklık sistemi iyiYazıyı Oku

Kışın Moral Yükselten 5 Besin

Kışın Moral Yükselten 5 Besin

İster inanın ister inanmayın, bilim yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek de mutlu olabileceğinizi gösteriyor..Yazıyı Oku

Kışın metabolizmayı hızlandırmanın püf noktaları

Kışın metabolizmayı hızlandırmanın püf noktaları

Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeniise metabolizma hızının düşmesiYazıyı Oku

Kış Aylarında Gripten Korunmanın Yolları

Kış Aylarında Gripten Korunmanın Yolları

Kış mevsimi denildiğinde aklımıza hemen soğuk algınlığı ve grip geliyor. Ayrıca Uzmanlar, Ocak Ve Şubat aylarıYazıyı Oku

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz

Ülkemizin son zamanlarda yaşadıkları iş dünyamızı ve sosyal yaşantımızı etkiliye dursun,bu duygularından etkilYazıyı Oku

Kış depresyonu en çok kadınları vuruyor

Kış depresyonu en çok kadınları vuruyor

Mevsim değişiklikleri sadece bedenimizi değil ruhumuzu da etkiliyor. Depresif ruh hali, sinirlilik, alınganlıkYazıyı Oku

Kışın sağlıklı kilo vermek için 8 etkili yöntem

Kışın sağlıklı kilo vermek için 8 etkili yöntem

Sonbahar bitti, kış yaklaşıyor… "Kış mevsiminde kilo vermek zor" düşüncesi ile bütün planlar, yaza hazırlık içYazıyı Oku

Sağlıklı Lezzetler ile Beslenerek Kışa Hazırlayın

Sağlıklı Lezzetler ile Beslenerek Kışa Hazırlayın

Türkiye Diyetisyenler Derneği İstanbul İli Temsilciliği Başkanı ve Sağlıklı Lezzetler Danışmanı Prof. Dr. MuraYazıyı Oku

FACEBOOK