Başarılı diyet için 25 öneri

Başarılı diyet için 25 öneri

Yazar :

Çoğumuzun ortak derdi olan diyette başarılı olamama sorunu için uzmanlar bir takım önerilerde bulunuyor. İşte başarılı bir diyet için beslenme uzmanlarının önerdiği ve dikkat edilmesi gereken maddeler. . . 1. Kuruyemişlerden yararlanın Beslenme uzmanları az miktarlarda badem ve ceviz tüketmenin yararlı olduğunu belirtiyor. Canınız atıştırmalık bir şeyler yemek istediğinde çok aşırıya kaçmadan badem, ceviz ya da fındık tüketebilirsiniz. Bu kuruyemişler kalori içerdiği için yerken dikkatli olu...Yazıyı Oku

diyet , diyet önerileri , diyet listesi , sağlıklı beslenme

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyet için Pancarlı Yemek Tarifleri

Diyet için Pancarlı Yemek Tarifleri

Bir yolu pancar suyu içmektir. Aynı zamanda iyi miktarda potasyum ve magnezyum içerdikleri için pancar yeşilliYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Diyet Önerileri

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Diyet Önerileri

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Diyet Önerileri… Hem tükettikleri besinlere dikkat eden hem de düzenli bir şekilde spoYazıyı Oku

Diyet Yapanlar İçin Market Alışveriş Listesi !

Diyet Yapanlar İçin Market Alışveriş Listesi !

Diyet ya da sağlıklı beslenme sürecinde mutfağınızın içindekiler çok büyük önem taşıyor.Diyet yaparken tek birYazıyı Oku

Emziren Annelere Diyet Önerileri

Emziren Annelere Diyet Önerileri

Doğumun ardından hemen hemen her annenin, hamilelik döneminde almış olduğu fazladan 10-12 kiloyu vermek için eYazıyı Oku

Bir türlü bitmeyen diyetlerin nedenleri

Bir türlü bitmeyen diyetlerin nedenleri

Diyet yaparken motivasyonun en yüksek olduğu dönem ilk haftadır. Eğer diyete başlarken kişi, ilerleyen haftalaYazıyı Oku

Diyet Nasıl Bırakılır

Diyet Nasıl Bırakılır

Diyete başlamak için öncelikle kararlılık ve azim gerekir. Diyet, eğer kilo vermek için ya da kilo almak içinYazıyı Oku

DENEYİMDEN DİYET OLMAZ!

DENEYİMDEN DİYET OLMAZ!

Diyetler, insanlar için hep başlayıp biten bir şey olmuştur. Ve hep de ertelenebilir bir şey. Mesela o gün akşYazıyı Oku

GAZINIZI ALAN DİYET: DÜŞÜK FODMAP DİYETİ

GAZINIZI ALAN DİYET: DÜŞÜK FODMAP DİYETİ

Günde tükettiğiniz besinler yani genel diyetiniz değiştikçe vücudunuzda ne gibi değişiklikler fark ettiniz? MeYazıyı Oku

Diyet yaparken sık acıkıyorsanız...

Diyet yaparken sık acıkıyorsanız...

Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, karabuğdayla ilgili merak edilenleri anlattı.Yazıyı Oku

Fabrikasyon diyetler yanlış mı?

Fabrikasyon diyetler yanlış mı?

Bireylerin genetik yapılarının birbirinden farklı olduğunu kaydeden Genetik Uzmanı Doç.Dr.Korkut Ulucan, genelYazıyı Oku

FACEBOOK