Emziren Annelere Diyet Önerileri

Emziren Annelere Diyet Önerileri

Yazar :

Doğumun ardından hemen hemen her annenin, hamilelik döneminde almış olduğu fazladan 10-12 kiloyu vermek için elinden geleni Yapar.Doğum yapan bir anne doğumdan en az 3 hafta sonra diyete başlanmalıdır.Emziren bir anne en az günlük 2000 kalori alması gerekmektedir.Ayrıca proteine önem vermeli ve gündede 2,5-3 litre’ye yakın sıvı tüketmelidir.Papatya ve ıhlamur çayı tüketmelidir. Zayıflama Merkezi Uzmanı Dr. Erdoğan Yürük, hamilelik döneminde alınan kiloların doğumdan sonra verilmek istendiğini...Yazıyı Oku

anne , anne bebek , Anne olmak , anne çocuk , anne-çocuk

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Diyet Önerileri

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Diyet Önerileri

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Diyet Önerileri… Hem tükettikleri besinlere dikkat eden hem de düzenli bir şekilde spoYazıyı Oku

Bebeğini Sütten Kesmek İçin Annelere Öneriler

Bebeğini Sütten Kesmek İçin Annelere Öneriler

Emzirme ve emzirmeyi sonlandırma annelik yolculuğumuzda sabaha kadar konuşacağımız yegâne konulardan biridir.Yazıyı Oku

Emziren Annelerde Memede Ağrı Ve Sertlik

Emziren Annelerde Memede Ağrı Ve Sertlik

Emziren annenin göğsünde sertlik, ağrı, kızarıklık, kitle, sızı ve şişme oluyor ise ve bu sizde var ise bununYazıyı Oku

Diyet Nasıl Bırakılır

Diyet Nasıl Bırakılır

Diyete başlamak için öncelikle kararlılık ve azim gerekir. Diyet, eğer kilo vermek için ya da kilo almak içinYazıyı Oku

DENEYİMDEN DİYET OLMAZ!

DENEYİMDEN DİYET OLMAZ!

Diyetler, insanlar için hep başlayıp biten bir şey olmuştur. Ve hep de ertelenebilir bir şey. Mesela o gün akşYazıyı Oku

Genlere göre özel diyet türleri!

Genlere göre özel diyet türleri!

Her sene yeni bir beslenme akımı ortaya çıkıyor ve birçok mucize olduğu söylenen besin gündeme geliyor. PeYazıyı Oku

Başarılı diyet için 25 öneri

Başarılı diyet için 25 öneri

Çoğumuzun ortak derdi olan diyette başarılı olamama sorunu için uzmanlar bir takım önerilerde bulunuyor. İşteYazıyı Oku

Patates Diyeti Nedir?

Patates Diyeti Nedir?

Patates Diyeti Nedir? Yağsız olmasından dolayı patates, lif açısında çok zengin bir gıdadır. Uzun süreler boyYazıyı Oku

Metabolizma Hızlandırıcı Beslenme Önerileri

Metabolizma Hızlandırıcı Beslenme Önerileri

Kilo vermek veya şu anki kilonu aynı şekilde korumayı isteyenler metabolizma hızlandırıcı besinler için ne yiyYazıyı Oku

Diyetiniz bozulunca nasıl kilo verilir?

Diyetiniz bozulunca nasıl kilo verilir?

İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Oysa diyetimi zaten bozdum diyerekYazıyı Oku

FACEBOOK