Mutluluk Hormonunu Arttırmanın Yolları

Mutluluk Hormonunu Arttırmanın Yolları

Yazar :

Mutluluk hormonu yani Serotonin, bizleri gençleştiren bir hormon olmakla birlikte, güldüğümüzde veya mutlu olduğumuzda vicudumuz tarafından salgılanır. 1- Çok sağlam bir kahvaltı yapın. Kahvaltınızı ne kadar sağlam yaparsanız o kadar mutlu olursunuz ki sağlam kahvaltı, hastalıkların en büyük düşmanı, sağlığınızın en büyük yardımcısıdır. 2- Basit egzersizler ve yoga hareketleri serotonin hormonunu arttırmada yardımcıdır. Spor, mutluluk hormonunuzu artıracaktır. Basit egzersizler ve yoga h...Yazıyı Oku

öneri , mutlu , MUTLULUK , yaşam , hayat

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mutluluk Hemen Şimdi !

Mutluluk Hemen Şimdi !

''Kendinizi değiştirin !'' ya da ''Mutlu olmanın formülleri'' diye şeyler söylemek istemiyorum çünkü mutlulukYazıyı Oku

Mutluluk

Mutluluk

Mutluluk anlayışlarımız öyle farklı ki. Kimilerine göre erişilmesi zahmetli bir olgu iken kimileri için bir soYazıyı Oku

Sona Eren Üzüntü Yerine, Mutluluk Yaşatabilir mi?

Sona Eren Üzüntü Yerine, Mutluluk Yaşatabilir mi?

'Neden işimden çıkarıldım? ' ‘Neden en sevdiğim insanlar hayatımdan çıkıyor?’ ‘Neden güzel günler sona eriyoYazıyı Oku

Vissmate Silikonlu Yüzey Temizleyici Yorumlarım

Vissmate Silikonlu Yüzey Temizleyici Yorumlarım

Herkese Merhabalar :) şöyle paylaşımlarıma baktım ve dedim ki makyajla ilgilenmeyen insan olabilir, hatta bYazıyı Oku

1 Harf 1 Kelime Yazı Dizisi: Aile

1 Harf 1 Kelime Yazı Dizisi: Aile

nsanların gerçekten de birbirini çok sevdiği zamanlardı... Aile bağı denen bağ sıradan, basit bir bağ değil.Yazıyı Oku

Bu dönemlerde online alışveriş yapmayın!

Bu dönemlerde online alışveriş yapmayın!

E-ticaret satışlarındaki büyüme, 2018 yılında da pazarlama hedeflerini domine etmeye devam edecek. ETİD raporuYazıyı Oku

Bağımlılığa karşı teknoloji detoksu yapın!

Bağımlılığa karşı teknoloji detoksu yapın!

Yarıyıl tatili devam ediyor. Ailece tatile gidemeyen ya da farklı etkinliklerle zamanını değerlendiremeyen çocYazıyı Oku

1 Harf 1 Kelime Yazı Dizisi: Baki

1 Harf 1 Kelime Yazı Dizisi: Baki

Ne kadar kalıcı işler bırakabiliyoruz bu hayatta? Ardımızdan nasıl anılıyoruz? Yarın belli mi dersiniz? GözümüYazıyı Oku

5 Dergi, 5 Yorum

5 Dergi, 5 Yorum

Herkese yeni bir yazıdan merhabalar.:) Geçtiğimiz yıldan şu ana kadar okuduğum ilk 5 derginin, kendimce artılYazıyı Oku

Descendants of the Sun | Dizi Yorumu

Descendants of the Sun | Dizi Yorumu

Güney Kore ordusundaki özel bir ekipte görev yapan Yüzbaşı Yoo Shi-Jin ile doktor Kang Mo-Yeon arasındaki zorlYazıyı Oku

FACEBOOK