Mutluluk Hormonunu Arttırmanın Yolları

Mutluluk Hormonunu Arttırmanın Yolları

Yazar :

Mutluluk hormonu yani Serotonin, bizleri gençleştiren bir hormon olmakla birlikte, güldüğümüzde veya mutlu olduğumuzda vicudumuz tarafından salgılanır. 1- Çok sağlam bir kahvaltı yapın. Kahvaltınızı ne kadar sağlam yaparsanız o kadar mutlu olursunuz ki sağlam kahvaltı, hastalıkların en büyük düşmanı, sağlığınızın en büyük yardımcısıdır. 2- Basit egzersizler ve yoga hareketleri serotonin hormonunu arttırmada yardımcıdır. Spor, mutluluk hormonunuzu artıracaktır. Basit egzersizler ve yoga h...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Eskişehir Gezi Notları

Eskişehir Gezi Notları

Benim gezimin ilk durağı olan Eskişehir’den merhaba. Gezi planımı yaparken tren rotalarını baz alarak yapmıştıYazıyı Oku

Yıllara karşı yürüyün!

Yıllara karşı yürüyün!

Sağlıklı yaşamanın en önemli kazanımlardan biri de 'sağlıklı yaşlanmak'. Hiç şüphesiz yaşlanma hepimiz için kaYazıyı Oku

Zürih’te Konaklama Önerileri

Zürih’te Konaklama Önerileri

Zürih’te nerede kalınır? Zürih şehri benim bir gün içerisinde gezmeyi başardığım bir yer olduğu için, biz buYazıyı Oku

Otobüsle Kavala & Thassos

Otobüsle Kavala & Thassos

Ne güzel komşumuzdun sen, Yunanistan! Evde yemek olmayınca çekinmeden yemeğini yediğimiz, annemiz pazardaykeYazıyı Oku

Ergenlerde Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Ergenlerde Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Kişisel kimliğini bulma dönemleri olan yaşlarda ergen olarak nitelendirilen yaşlarda birey beden ve cinselliğiYazıyı Oku

Tıpkı İtalyan: Paris’te En Lezzetli Pizza Restoran

Tıpkı İtalyan: Paris’te En Lezzetli Pizza Restoran

Günümüzde hızlı tüketim besini arasında sayabileceğimiz pizza, dünyanın en sevilen yemekleri arasında şüphesizYazıyı Oku

Hammurabi Kanunları Nelerdir

Hammurabi Kanunları Nelerdir

Hammurabi kanunları günümüze kadar gelmiş, tarihin en eski kanunlarından biri olup M.Ö 1760 yılında Babil kralYazıyı Oku

Büyük Iskender ve Zaman (Hayat Dersi)

Büyük Iskender ve Zaman (Hayat Dersi)

Ölümün eşiğinde, Büyük İskender komutanlarını çağırıp son üç arzusunu iletmiş. 1 Tabutu dönemin en iyi dokYazıyı Oku

Seyahat Koleksiyonculuğunun 10 Altın Kuralı

Seyahat Koleksiyonculuğunun 10 Altın Kuralı

Seyahat Koleksiyonculuğu Nasıl Yapılmalı? Seyahat etmek birçok kişi için başlı başına bir tutkudur. Bu tutkuyYazıyı Oku

İLHAM VEREN KADINLAR SERİSİ : GEZGİN KIZ

İLHAM VEREN KADINLAR SERİSİ : GEZGİN KIZ

İlham veren kadınlar serisinin 32. haftasından herkese selamlar & sevgiler. Her hafta gezgin kadınlar ile röpYazıyı Oku

FACEBOOK