Egzersiz yaparken hangi kaslar çalışıyor?

Egzersiz yaparken hangi kaslar çalışıyor?

Yazar :

Egzersiz Yaparken Hangi Hareket Neredeki Kaslarınızı Çalıştırdığını Öğreneceğiniz 8 Bilgi! Günlük egzersizler hem kaslarınızın şekillenmesinde hem de eklem ağrılarının azalması ve yok olmasında büyük yarar sağlar. Yapılan egzersizlerde önemli olan nokta yapılan hareketin hangi kasın gelişimine yardımcı olduğudur. Bilinçsizce yapılan hareketler maalesef ki birçok bölgenin sakatlanmasına neden olmaktadır. Doğru ve bilinçli yapılması önemlidir. Bu nedenle hem bilgilenmek hem de yapılan hareketin n...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kaş Kalınlaştırma Yöntemleri

Kaş Kalınlaştırma Yöntemleri

İnce kaşlarından sıkılan ve yenilik arayan bayanlara tavsiye edilebilecek kaş kalınlaştırma yöntemleri ile kaşYazıyı Oku

Oyun terapisi ile çocukların travmaları çözülüyor

Oyun terapisi ile çocukların travmaları çözülüyor

Oyunu ve oyuncakları kullanarak çocukların kendilerini ifade edebilmelerine yardımcı olan oyun terapisi; depreYazıyı Oku

Yaz sonrası cilt bakımı nasıl yapılır?

Yaz sonrası cilt bakımı nasıl yapılır?

Yaz bitti ve şimdi zaman sıcaktan, güneşten, denizden ve kumdan olumsuz etkilenen cildimizi toparlama zamanı.Yazıyı Oku

Botoks Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Botoks Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

En çok tercih edilen dermokozmetik işlemlerden biri olan botoks, kırışıklıkların giderilmesinin yanı sıra tedaYazıyı Oku

BALIK YAĞI VE ÇOCUKTA DİKKAT

BALIK YAĞI VE ÇOCUKTA DİKKAT

Son dönemin oldukça popüler ek/takviye gıdalarından bir tanesi balık yağıdır. Özellikle çocuklar için balık yaYazıyı Oku

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar… Metabolizma ve iştah üzerine etkileri olan bazı hormon hastalıkları, kilo aYazıyı Oku

Soğuklar Saçlarınızı Yıpratmasın

Soğuklar Saçlarınızı Yıpratmasın

Soğuyan havayla tıpkı cildimiz gibi saçlarımız da yıpranıyor, bakıma ve korunmaya ihtiyaç duyuyor. Soğuk, rüzgYazıyı Oku

Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kuru fırçalama tekniği, uygun şekilde ve nasıl yapıldığını bildiğiniz takdirde, hem kozmetik hem de tıbbi uyguYazıyı Oku

Sağlıklı bir bağırsak düzeni için 10 önemli öneri

Sağlıklı bir bağırsak düzeni için 10 önemli öneri

Halk arasında huzursuz bağırsak sendromu denilen "İrritabl Bağırsak Sendromu" (İBS), bağırsakların çok hızlı yYazıyı Oku

Pazartesi diyetlerinin ömrü neden kısa oluyor?

Pazartesi diyetlerinin ömrü neden kısa oluyor?

Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan alınan diyet listYazıyı Oku

FACEBOOK