Ne yerseniz, ne yapmalısınız?

Ne yerseniz, ne yapmalısınız?

Yazar :

Masum olduğunu düşündüğünüz küçük kaçamaklar size kilo olarak geri dönebilir. İşte yemek seçimlerinize göre yapmanız gereken aktiviteler... "Su içsem yarıyor", "Hiçbir şey yemiyorum yine de kilo veremiyorum", "Küçücük bir parça yedim" gibi bahaneler artık tarih oluyor çünkü yediğiniz her şey için yapabileceğiniz bir egzersiz var. Koşarak, köpeğinizi gezdirerek, bahçe ile uğraşarak yüzerek hatta temizlik yaparak aldığınız kilolara anında engel olabilirsiniz. Herkesin yaptığı en büyük hatala...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ergenlik Dönemiyle Başa Çıkmanın Yolları!

Ergenlik Dönemiyle Başa Çıkmanın Yolları!

ERGENLİK DÖNEMİYLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI! Genelde aileler ergenlik dönemlerinde olan çocuklarıyla iletişimYazıyı Oku

Dijital Mirasınızı Kime Bırakacaksınız?

Dijital Mirasınızı Kime Bırakacaksınız?

Şimdilerde kazançlı bir gelir kapısı olmaya doğru evrilen dijital dünya varlıklarımız, vasiyetlere ilişkilendiYazıyı Oku

Kötü Giden İlişkiyi Kurtarmanın 5 Yolu

Kötü Giden İlişkiyi Kurtarmanın 5 Yolu

Aşık olmak insanın başına gelebilecek en güzel şeylerden biridir. Aşık olduğumuz zaman adeta hayattan farklı bYazıyı Oku

Uçaktaki En Güvenli Koltuk Hangisi?

Uçaktaki En Güvenli Koltuk Hangisi?

İnsanların uzaya çıktığı günlerde hala bu konuyu mu tartışıyoruz diyebilirsiniz ama bunu gelin bir de benim giYazıyı Oku

Serotonin ile mutluğumuzu nasil artırabiliriz

Serotonin ile mutluğumuzu nasil artırabiliriz

Mutluluk hormonu olarak da bilinen Serotonin: sinir hücreleri arasında sinyallerin iletimini nörotransmiterlerYazıyı Oku

Filipinler'de Ucuza Tatil

Filipinler'de Ucuza Tatil

Filipinler diyince akla ucuzluk, vize olmaması, adalar ve tatil akla geliyor. Filipinler'e vize olmadan da gidYazıyı Oku

Japon Kültürüne Bakış ve Faydalı Bilgiler

Japon Kültürüne Bakış ve Faydalı Bilgiler

Uzun zamandır görmek için can attığım bir ülkeye hazırlık zamanımın çok daha uzun olmasını isterdim. O kadar kYazıyı Oku

Motive Olmak

Motive Olmak

Kişisel motivasyon grafiğiniz inişli çıkışlı bir seyir izliyorsa hayatınızı ve alışkanlıklarınızı yeniden gözdYazıyı Oku

Karlovy Vary Gezi Notları

Karlovy Vary Gezi Notları

Karlovy Vary, Çek Cumhuriyeti’nin Bohemya batı bölgesinde bulunan küçük bir şehir. Prag’dan iki saatten daha kYazıyı Oku

Sonbahar depresyonuna karşı uyarılar!

Sonbahar depresyonuna karşı uyarılar!

İlkbaharla başlayan, Yaz mevsimiyle taçlanan ve içimizi mutlulukla dolduran bir sürecin sonuna geliyoruz.Yazıyı Oku

FACEBOOK