Rejim yaparken süt için sağlıklı kalın

Rejim yaparken süt için sağlıklı kalın

Yazar :

Özellikle kadınlarda genç yaşlarda zayıflama amacıyla yapılan sağlıksız diyetler, ilerleyen yaşlarda başta osteoporoz olmak üzere bir çok hastalığa neden olabiliyor. Bu nedenle, sağlıklı bir zayıflama programının yeterli miktarda süt ve süt ürünü içermesi gerekiyor. Diyetisyen Aysen Arıcan, güçlü bir kemik yapısı için gereken kalsiyumun en iyi kaynağının süt ve süt ürünleri olduğunu belirterek, zayıflama programlarında yağı alınmış veya yağ oranı azaltılmış sütlerin içilebileceğine dikkat çe...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Açma poğaça tarifi

Açma poğaça tarifi

Kahvaltılıkların vazgeçilmezi açma poğaça tarifi. Pazar kahvaltılıkların için hamurdan açma poğaça tarifi...Yazıyı Oku

tavuk ve mantarlı cannelloni

tavuk ve mantarlı cannelloni

Tavuklu ve mantarlı cannelloni tarifi; Gençlerin favorisi makarnanın İtalyan tarzı farklı bir yorum biçimi cYazıyı Oku

Lezzetli Aşure Yapmanın 5 Sırrı

Lezzetli Aşure Yapmanın 5 Sırrı

Aşurenin temel malzemesi buğdaydır. Lezzetli bir aşure için buğdayı doğru pişirmek ve özünün çıktığından eminYazıyı Oku

Ocaklarda ateşin kontrolu sizde

Ocaklarda ateşin kontrolu sizde

Mutfaklara yeni bir soluk getiren Bosch Ev Aletleri’nin yeni nesil ocakları, Hodja Paşa Venue’de düzenlenen biYazıyı Oku

Mayasız Hamurdan Dereotlu Poğaça Tarifi

Mayasız Hamurdan Dereotlu Poğaça Tarifi

Pastane poğaçası lezzetinde ve geç bayatlayan Mayasız Hamurdan Dereotlu Poğaça Tarifi, sayfamızda beğenileriniYazıyı Oku

Aşure Tarifi - Tam Kıvamında Tarif

Aşure Tarifi - Tam Kıvamında Tarif

Aşure tarifi Aşure o kadar bereketli ve yapması keyif veren bir tatlı ki anlatamam. Başında beklemeniz günlerYazıyı Oku

Reflü Hastaları Kahvaltıda Ne Yemelidir?

Reflü Hastaları Kahvaltıda Ne Yemelidir?

Eğer şiddetli asit reflüsü probleminiz varsa beslenmenizde önemli değişiklikler yapmanız gerekebilir. KahvaltıYazıyı Oku

Sonbahar hastalıklarından bu çaylar ile korunun

Sonbahar hastalıklarından bu çaylar ile korunun

Hava sıcaklıklarındaki ani düşüş ve güneşten yararlanma süremizin kısalmasıyla birlikte hastalıklara yakalanmaYazıyı Oku

Közlenmiş Kırmızı Biber Turşusu

Közlenmiş Kırmızı Biber Turşusu

Közlenmiş kırmızı kapya biberleri çok ama çok seviyorum. Hele turşusuna bayılıyorum. Bu yüzden de bulduğum enYazıyı Oku

Şekersiz Leblebi Kurabiyesi

Şekersiz Leblebi Kurabiyesi

Yıllardır yorgun olduğumda, eve çok yorgun geldiğimde veya dinlenmek istediğimde yaptığım şey hep aynıdır. YeşYazıyı Oku

FACEBOOK