Her Şeyden Yiyerek Kilo Verin

Her Şeyden Yiyerek Kilo Verin

Yazar :

Diyet yapmanın sıkıcı ve dayanılmaz halini, sağlıklı beslenmeye dönüştürebilmek mümkün mü? Size küçük bir sır: Katı kurallardan uzak durun ve her şeyden kararında yiyin. Sonra mı? Zayıflamak uğruna günlerce aç kalmanın, kalorileri çok azaltılmış diyetler uygulamanın ve tek çeşit gıdalar tüketmenin, vücuda uzun vadede büyük zarar verebileceğini artık öğrendik. Aç kalarak zayıflama fikri çöpe gideli çok oldu. Artık kilo vermeye karar verdiğimizde neyi yemeyeceğimizi değil; neyi, ne kadar yiy...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , diyet , diyet önerileri , diyet listesi

İLİŞKİLİ YAZILAR

Canan Karatay Diyeti -Karatay Diyetiyle Kilo Verin

Canan Karatay Diyeti -Karatay Diyetiyle Kilo Verin

Canan Karatay diyeti isminden de anlaşılacağı üzere Prof. Dr. Canan Karatay tarafından hazırlanmış olan bir diYazıyı Oku

Herse Nasıl Yapılır ?

Herse Nasıl Yapılır ?

Herse Yapılışı; Patlıcanları ve biberleri ocak üstünde ya da fırında içleri yumuşayana kadar közleyin. KözYazıyı Oku

İdeal kiloya kavuşmak için bunlara dikkat!

İdeal kiloya kavuşmak için bunlara dikkat!

Hareketsizlik, stres, fast-food tip düzensiz beslenme, uykusuzluk veya fazla uyku ve yağlı yiyecekler gibi günYazıyı Oku

Kilonuz kariyerinizi etkilemesin

Kilonuz kariyerinizi etkilemesin

Acıbadem Ankara Hastanesi Psikoloğu M. Bülent Baykal kilo sorunlarının insan psikolojisi üzerinde etkilerini vYazıyı Oku

Aç kalmadan kilonuzu korumanın 10 yolu!

Aç kalmadan kilonuzu korumanın 10 yolu!

İnanması zor değil mi? Hem yemek yiyeceksiniz, hemde kilo almayacaksınız. Herkesin kafasında ulaşmak istediğiYazıyı Oku

Birkaç kilo vermek bile çok şeyi değiştirir

Birkaç kilo vermek bile çok şeyi değiştirir

Eğer fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz, yüzde 5 - 10 oranında kilo vermeniz hayatınızda ummadığınız kadar çYazıyı Oku

Benlerinize her ay 10 dakikanızı ayırın

Benlerinize her ay 10 dakikanızı ayırın

Vücudun her bölgesinde ortaya çıkabilen, bazen masum bazen de kanser dahil çeşitli hastalıkların belirtisi olaYazıyı Oku

Kilo almanıza neden olan 15 şey!

Kilo almanıza neden olan 15 şey!

Aslında hepimiz sağlığımıza dikkat etmeye çalışırız. Kilo almamak için yediklerimize dikkat ederiz. ÖzellikleYazıyı Oku

Kilo verirken sağlığınızdan olmayın!

Kilo verirken sağlığınızdan olmayın!

Soğuk, kasvetli ve yağışlı havaları geride bıraktığımız ve baharı karşıladığımız şu günlerde herkesi yaza hazıYazıyı Oku

En Sağlıklı Kilo Verme Kardiyo ile...

En Sağlıklı Kilo Verme Kardiyo ile...

Herkese merhabalar Kendimi tanıttığım postta söz verdiğim gibi fitness ile ilgili paylaşımlarımı başlatmış buYazıyı Oku

FACEBOOK