“Yaz geliyor, eyvah kilolarım!” diyenlere 5 öneri

“Yaz geliyor, eyvah kilolarım!” diyenlere 5 öneri

Yazar :

SU İÇMEYİ UNUTMAYIN! Her gün 2-2.5 litre su içmeyi mutlaka alışkanlık haline getirin. Gerekiyorsa düzenli olarak yanınıza su şişesi taşıyın hem böylece içtiğin suyun miktarını daha kolay hesaplayabilirsiniz. Unutmayın ki, susuz ne form ne egzersiz ne de doğru beslenme olur. Su tüketimi azaldıkça vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlar, vücut ödem tutar ve kilo alımı gerçekleşir. O zaman ilk olarak ne mi yapıyoruz, bol bol su içiyoruz. SEBZE VE MEYVE OLMAZSA OLMAZINIZ OLSUN! ‘Unutma...Yazıyı Oku

SAĞLIK , diyet , kilo vermek , yaz , Eyvah

İLİŞKİLİ YAZILAR

Haftada 3,5 Kilo Vermenin Sırrı

Haftada 3,5 Kilo Vermenin Sırrı

Daha ince giyeceklerin bedensel sırlarınızı açık edeceği sıcak günler kapıda... En kısası birkaç ay sürecek diYazıyı Oku

Obezite Tedavisi Ameliyatında En İyi 5 İpucu…

Obezite Tedavisi Ameliyatında En İyi 5 İpucu…

Obezite tedavisi ameliyatı, kilo kaybı yolculuğunuzun sonu değil, başlangıcıdır. Eğer obezite tedavisi amelYazıyı Oku

Zayıflamayı 12'den vurmanızı sağlayacak 12 önerimi

Zayıflamayı 12'den vurmanızı sağlayacak 12 önerimi

Yaza çok az bir zaman kaldı ve bütün hanımların en büyük derdi artık forma girmek. Siz de yaza formda girmek iYazıyı Oku

Yazın Cildinize Işıltı Katacak Pratik Öneriler

Yazın Cildinize Işıltı Katacak Pratik Öneriler

Zararlı güneş ışınları, hava kirliliği, sigara ve çevresel faktörler her geçen gün cildinize hem zarar veriyorYazıyı Oku

Diyetlerin Kurtarıcısı Kilo Aldırmayan 7 Yiyecek

Diyetlerin Kurtarıcısı Kilo Aldırmayan 7 Yiyecek

Fit görünmek ve sağlıklı yaşamak son zamanların trend konularından birisi haline geldi. Bir çoğumuz yoğun iş hYazıyı Oku

Mum gibi eriten detoks - 1 Haftada 6 Kilo

Mum gibi eriten detoks - 1 Haftada 6 Kilo

En acilinden kilo vermek isteyenler toplanın. Size fazla yağlarınızı mum gibi eritmeye aday bir detoks tarifimYazıyı Oku

Dişimizin Arasındaki Casus!

Dişimizin Arasındaki Casus!

Fitbit veya Apple Watch sizin diyet programınızı takip etmeye yetmiyor mu? Belki dişinize takılan bir giyilebYazıyı Oku

Ne yedim ne yapmalıyım?

Ne yedim ne yapmalıyım?

"Su içsem yarıyor", "Hiçbir şey yemiyorum yine de kilo veremiyorum", "Küçücük bir parça yedim" gibi bahanelerYazıyı Oku

Ketojenik Diyet Nedir Neden Ünlüler Tercih Ediyor?

Ketojenik Diyet Nedir Neden Ünlüler Tercih Ediyor?

Ketojenik Diyet Nedir ve Neden Ünlüler Tercih Ediyor? Yazın gelmesi ile fit bir vücuda sahip olmak için uygulYazıyı Oku

Selülit Diyeti Yaz Gelmeden Vücudunuzu Sıkılaştrın

Selülit Diyeti Yaz Gelmeden Vücudunuzu Sıkılaştrın

Selülit diyeti – Özellikle yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte birçok kadının adeta korkulu rüyası haline gelYazıyı Oku

FACEBOOK