Evde yapılacak 10 hareketle formda kalın

Evde yapılacak 10 hareketle formda kalın

Yazar :

Yoğun çalışma temposundan dolayı spor salonuna gitmeye fırsat bulamayan ama formda kalmak isteyen kadınların evde ufak hareketlerle form tutulması artık çok kolay. Eski milli jimnastikçi ve Herbalife Türkiye Spor Danışmanı Ebru Karaduman evde yapılacak 10 pratik egzersizle formda kalmanın sırlarını verdi Ev işleri, çocuklar, yoğun iş temposu derken hem çalışan kadınların hem de evhanımlarının formda kalmaları hiç kolay olmuyor. Herbalife Türkiye Spor Danışmanı Ebru Karaduman spor salonun...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Gözleriniz Gerçekten Renkli Mi?

Gözleriniz Gerçekten Renkli Mi?

Gözümüze rengini veren, yani renkli olarak görülen kısım iristir. Göz rengimiz de bu irisin pigmentasyonu ve ıYazıyı Oku

Her Zaman Genç – Eskişehir Gezi Rehberi

Her Zaman Genç – Eskişehir Gezi Rehberi

ESKİŞEHİR ANLATILMAZ. YAŞANIR Benim gezimin ilk durağı olan Eskişehir ’den merhaba. Gezi planımı yaparken treYazıyı Oku

Başarılı Çocuklar Yetiştirmek İçin 10 Bilimsel Yol

Başarılı Çocuklar Yetiştirmek İçin 10 Bilimsel Yol

Çocukların doğuştan gelen özelliklerinin yanı sıra, ilerleyen yaşlarda davranış, öğrenme becerileri, algılarıYazıyı Oku

Burçlara Göre Uğurlu Renkler !

Burçlara Göre Uğurlu Renkler !

Herkesin uğruna inandığı sayı da rengi vardır. Hatta üstünde sürekli taşıdığı uğurlu eşyaları olanlarımız bileYazıyı Oku

Evli kadınlar daha stresli

Evli kadınlar daha stresli

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hiYazıyı Oku

Kış Mevsimi De Çok Güzel

Kış Mevsimi De Çok Güzel

Kışla beraber soğuklar da geldi kapıya dayandı. Şimdiden sıcak evimizde otururken; ah şu kış, arkadaşları soğuYazıyı Oku

Cinsel İsteği Artıran 5 Besin

Cinsel İsteği Artıran 5 Besin

Beslenme ve diyet uzmanlarına göre, cinsel isteği artıran gıdalar doğada mevcut. Yüzyıllardır farklı kültürlerYazıyı Oku

Frig Vadisi Gezi Rehberi ve Gezilecek Yerler

Frig Vadisi Gezi Rehberi ve Gezilecek Yerler

Görkemli bir gezi notuyla karşınızdayım ! Bugün sizleri Afyon çevresindeki Frig Vadileri ve Peri Bacaları ileYazıyı Oku

SEVMEMELİYİZ!

SEVMEMELİYİZ!

Rüyalarımda sevdiğim, tüm kalpler cam kırıkları içinde. Uykularım yarım, özlediğim her yüz gece üç sularındaYazıyı Oku

Gelinliğe 5 kala fit olma rehberi

Gelinliğe 5 kala fit olma rehberi

Hayatınızın en özel gününe, yıllardır hayalini kurduğunuz o beyaz elbiseyi giymenize sayılı günler kaldı ve siYazıyı Oku

FACEBOOK