Sabah Bomba Gibi Uyanmak için 11 Etkili Besin

Sabah Bomba Gibi Uyanmak için 11 Etkili Besin

Yazar :

Uyku Sorunu Çekiyorum. Geceleri Deliksiz Uyuyayım Sabaha da Bomba Gibi Uyanayım Diyenlere 11 Süper Etkili Besin! Peki Kaliteli uyku için ne yapmalı? Fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın en önemli koşullarından birinin iyi bir uyku uyumak olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı ve dengeli beslenmenin kaliteli bir uyku için gerekli olduğunu ifade etti. Uzmanların kaliteli uyku için bir tavsiyesi var. Özellikle sütün içerisinde bulunan B6 ve B12 vitaminlerinin düzenli uykuya yardımcı olduğu...Yazıyı Oku

Stres , Düzensiz uyku , sağlık , aktivite , kaliteli yaşam

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mide Sorunlarını Halletmek İçin Az bilinen 10 Yönt

Mide Sorunlarını Halletmek İçin Az bilinen 10 Yönt

Bir süredir mide problemlerimi oluyor? Gastrit, asit reflü, laktoz intoleransı, stres, vb: karın ağrıları nedeYazıyı Oku

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

Herkes diyet yapmak ve kolayca kilo vermek ister. Ama bazılarının diyete uyacak zamanı bile yoktur. Yani aslınYazıyı Oku

Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak İçin 10 Yöntem

Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak İçin 10 Yöntem

Birçok toksin ve toksik madde, bir şekilde bizi etkilerine karşı savunmasız bırakıyor. Gıda, hava ve hatta enYazıyı Oku

İyi Huylu Prostat için Kür

İyi Huylu Prostat için Kür

İyi Huylu Prostat Büyümesi İyi huylu prostat büyümesi (benign prostat hiperplazisi) insanlarda mesane ile üreYazıyı Oku

En Az Kilo Yapan Besinler Ramazanda Formda Kalın

En Az Kilo Yapan Besinler Ramazanda Formda Kalın

Ramazan’da genelde fazladan kilolar alınması ve Ramazan ayından sonra yaz tatiline girilecek olması sebebiyleYazıyı Oku

İshal için Kür

İshal için Kür

İshal (diare) nedir: İshalli kişiler günde 250 gramdan fazla dışkılar ve bunun en az yüzde 70’i sıvı haldedirYazıyı Oku

Hurma Yemeniz İçin 10 Neden

Hurma Yemeniz İçin 10 Neden

Hurmanın eşsiz lezzeti dışında sağlığınız için birçok yararı vardır. İşte hurma yemenizi sağlayacak 10 neden..Yazıyı Oku

Hipofiz Adenomu için Kür

Hipofiz Adenomu için Kür

Hipofiz Bezi Adenomu Vücudumuzda yer alan birçok hormonun üretilip salgılanmasından sorumlu hipofiz bezindekiYazıyı Oku

Alerjiye Direnç için Kür

Alerjiye Direnç için Kür

Alerji ve Alerjiye Direnç Göstermek için Kür Önerisi Alerji vücudun bağışıklık sisteminin her hangi bir maddeYazıyı Oku

Kabızlık için Bitkisel Kür

Kabızlık için Bitkisel Kür

Kabızlık ve Bitkisel Kür Önerisi Halk dilinde “kabızlık” olarak bilinen, tıp dünyasındaki adıyla “konstipasyoYazıyı Oku

FACEBOOK