İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Yazar :

Bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Uyku süresi kişinin en temel haliyle kişinin yaşına göre değişiklik göstermektedir. Bununla birlikte genel olarak yeni doğanların, bebeklerin ve çocukların yetişkinlere göre daha fazla uykuya ihtiyaçları olduğu söylenebilir. Özellikle günlük belirli bir düzene sahip olmamak, aşırı alkol ve kahve tüketimi, enerji içecekleri ile birlikte çeşitli uyarıcıların kullanılması, saat alarmları ve gün ışığı gibi dış etkenler vücudun en temel biyolojik döngülerinden birisi...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çinko Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çinko Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hormonlar vücudumuzdaki görevlerini tam olarak yapabilmek için bazı elementlere ihtiyaç duyarlar. Çinko da buYazıyı Oku

Hayvanlardan Bulaşan Hastalıklar

Hayvanlardan Bulaşan Hastalıklar

Hayvanlardan insanlara pek çok enfeksiyon bulaşabiliyor. Hayvan ısırıkları ve hayvanların vücut sıvıları, dışkYazıyı Oku

Evde Biberiye Sabunu Nasıl Yapılır

Evde Biberiye Sabunu Nasıl Yapılır

Evde biberiye sabunu yapımına geçersek, Öncelikle kostik ve suyu karıştırıyoruz. Biz saf Suyu buz kalıpları haYazıyı Oku

EN İYİ CONCEALER KAPATICI

EN İYİ CONCEALER KAPATICI

Concealer, diğer adıyla kapatıcı makyajın vazgeçilmezlerinden. Özellikle göz altındaki morlukların ve koyuluğuYazıyı Oku

Makyaj ile ilgili bilgiler

Makyaj ile ilgili bilgiler

Yağlı görünüm: Yüzünüzde oluşan kalın yağlı tabaka, taze bir cilde sahip olduğunuz anlamına gelmez. Yağ bazlıYazıyı Oku

Zayıflayayım derken sağlığınızdan olmayın

Zayıflayayım derken sağlığınızdan olmayın

Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanYazıyı Oku

Maybelline Brow Drama Pomade Crayon Yorumlarım

Maybelline Brow Drama Pomade Crayon Yorumlarım

Maybelline Brow Drama Pomade Crayon tombul kaş kalemi uzun bir süredir elimde, yazısını anca bugün paylaşabiliYazıyı Oku

Çocuklarda Mide Gribine Dikkat

Çocuklarda Mide Gribine Dikkat

Çocuklarda ishal ve mide bulantısı şikayetlerinde son günlerde artış yaşanıyor. Havaların soğumasıyla birlikteYazıyı Oku

Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir

Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir

Gaz Yapan Yiyecekler nelerdir diye soracak olursak Bağırsaklarınızda gaz bulunması normal bir durumdur. SadeceYazıyı Oku

GÜL YAĞININ CİLDİMİZE FAYDALARI NELERDİR?

GÜL YAĞININ CİLDİMİZE FAYDALARI NELERDİR?

Sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özelliği olan gül yağı cildinizde ve saçlarınız da güvenle kullanabileceğiniz yağYazıyı Oku

FACEBOOK