RAMAZAN AYINDA KAS KÜTLENİ KORU!

RAMAZAN AYINDA KAS KÜTLENİ KORU!

Yazar :

Ramazan ayında sporcuların aklına takılan yegane şey antrenman düzeni ve devamıdır. Özellikle vücut geliştirme ve fitness'la uğraşan sporcular için bu daha can sıkıcı bir durumdur. Beslenmesi olsun su ve buna parelel kas kaybı olsun insanı bu konularda geriletecek bir aydayız. İşte bu noktada yapılması mantıklı olan şey kas kütlesini artırmak yerine kas kütlesi ve kondisyonu korumaktır. Çoğu kişi Ramazan ayında da kas kütlemi artırarak devam edebilirim gibi zor bir hedef koyuyor. Ancak genel...Yazıyı Oku

ramazan ayında kas kütleni koru , oruçluyken spor yapmak , oruçluyken fitness , ramazan ayında fitness ipuçları , Fitness

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hızlı Kas Yapmak Mümkün mü?

Hızlı Kas Yapmak Mümkün mü?

Vücut geliştirme ile ilgilenmeye başlayan herkes hızlı kas yapmak ve güç arttırmak ister. Ancak hızlı kas yapmYazıyı Oku

Kas Yapmak İçin Hipertrofi Antrenmanı

Kas Yapmak İçin Hipertrofi Antrenmanı

Profesyonel olarak vücut geliştirme ile ilgilenmiyorsanız ya da henüz split programlar uygulayacak kadar tecrüYazıyı Oku

10 Adımda Kilolardan Kurtulun

10 Adımda Kilolardan Kurtulun

Kilo vermek için mutlaka daha düşük kalorili besinler almanız veya kalorilerini yakabilecek antrenman programlYazıyı Oku

BCAA Nedir? BCAA Ne İşe Yarar ve BCAA Nasıl Kullan

BCAA Nedir? BCAA Ne İşe Yarar ve BCAA Nasıl Kullan

Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular yaptıkları antrenmanlardan aldıkları verimi en üst düzeye çıkarabilmeYazıyı Oku

Protein Desteği Gerekli Mi?

Protein Desteği Gerekli Mi?

Özellikle son 20 yılda obez insanların sayısı büyük bir hızla artmaya başladı. Bununla birlikte de insanlar daYazıyı Oku

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Özellikle sporla ilgilenen kişiler için en kritik sakatlıklardan birisi de diz ağrısı ve sakatlıklarıdır. Bu nYazıyı Oku

Erkekler İçin 3 Harekette Mükemmel Vücut

Erkekler İçin 3 Harekette Mükemmel Vücut

Mükemmel bir vücut için hep aç kalmak ya da fitness salonlarında sabahlamak gerekir gibi yanlış bir algı oluşmYazıyı Oku

FACEBOOK