12 Basit Taktikle Kilolardan Kurtulun

12 Basit Taktikle Kilolardan Kurtulun

Yazar :

Herkes kolay yoldan kilo kaybetmek ister. Diyetisyen Emre Uzun, yapılan araştırmalardan yola çıkarak 12 basit stratejiyi sizlerle paylaşıyor. Restoranlarda doğru yerde oturmak, sağlıklı beslenme e-mailleri okumak, uyurken ışıkları kapatmak, beslenmede suçluluk duygusundan vazgeçmek, daha az televizyon izlemek, doğru atıştırmalık, minik tabaklarda yemek, öğünlere baharat katmak, ekmeği sona saklamak, terlemek, soğuk odada uyumak ve alerji ilaçlarını kontrol etmek kilo kaybı için önerilen yönt...Yazıyı Oku

sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , diyet , diyet önerileri , diyet listesi

İLİŞKİLİ YAZILAR

SİRKENİN BASİT ANATOMİSİ (KENDİNİZ YAPIN)

SİRKENİN BASİT ANATOMİSİ (KENDİNİZ YAPIN)

Çok güzel bir yemek eşlikçisidir salata değil mi? Bazıları için değil. Çünkü o aynı zamanda bir ana yemek. SalYazıyı Oku

5 Dakika da Buzlu Cay Tarifi (Videolu Tarif)

5 Dakika da Buzlu Cay Tarifi (Videolu Tarif)

Yumusamis meyvelerle sadece kek yapmayalim,cay da yapalim ;) (Icine üzüm konulup hosaf olarak da yemegin yaniYazıyı Oku

Uyku sorunlarının çözümü sağlıklı beslenme

Uyku sorunlarının çözümü sağlıklı beslenme

Ortalama 75 yıl yaşayan bir insan ömrünün yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyor. Kaliteli uyku için dengeliYazıyı Oku

Sahurda tok tutan yiyecekler!

Sahurda tok tutan yiyecekler!

Bildiğiniz üzere Ramazan'ın ilk günleri biraz zorlayıcı olmaktadır. Sahur vakti ile iftar vaktinin arasında epYazıyı Oku

“Hayır” ve “Evet” Diyeceğimiz Zamanlar

“Hayır” ve “Evet” Diyeceğimiz Zamanlar

Siz de hayır diyemeyenlerden misiniz? O zaman haberimiz tam size göre. Hayır diyememenin insanlarla kurulan baYazıyı Oku

Kimler Diyet Yapmaz?

Kimler Diyet Yapmaz?

İnsanlar hayatları boyunca formda ve fit bir vücuda sahip olup sağlıklı yaşamı hayatlarının en üst köşesine koYazıyı Oku

Beslenme alışkanlığı bir ömür sürüyor!

Beslenme alışkanlığı bir ömür sürüyor!

Doğru beslenme alışkanlıkları çocukken öğretilmeli Okul çağındaki her 10 çocuktan 1'inin obez olduğunu beliYazıyı Oku

İshal için Kür

İshal için Kür

İshal (diare) nedir: İshalli kişiler günde 250 gramdan fazla dışkılar ve bunun en az yüzde 70’i sıvı haldedirYazıyı Oku

Ramazan Sofrasında Sağlık

Ramazan Sofrasında Sağlık

Oruç tutmanın sağlıklı kişiler için pek çok yararı var. Bedenimizi ve irademizi disipline sokarken ruhsal açıdYazıyı Oku

Ergenlikte Beslenme

Ergenlikte Beslenme

Ergenlik, bireyin gelişim süreci içerisinde çocukluk döneminin bitişiyle beraber sözü edilen dönemin başlangıcYazıyı Oku

FACEBOOK