Protein Desteği Gerekli Mi?

Protein Desteği Gerekli Mi?

Yazar :

Özellikle son 20 yılda obez insanların sayısı büyük bir hızla artmaya başladı. Bununla birlikte de insanlar daha sağlıklı beslenmeye özen göstermeye başladılar. Birçok kişinin mutfaklarındaki normal ekmek yerini kepek ekmeğine, yağlı sütler ise yerlerini yağsız sütlere bırakmaya başladı. Bu noktada da protein insanların hayatında son derece önemli bir yer edindi. 2016 yılında dünya genelinde protein desteği ürünlerinin toplam pazar miktarı 12 milyar doları geçti. Protein desteği pazarının bu kad...Yazıyı Oku

Protein , yağ , karbonhidrat , antrenman , Fitness

İLİŞKİLİ YAZILAR

10 Adımda Kilolardan Kurtulun

10 Adımda Kilolardan Kurtulun

Kilo vermek için mutlaka daha düşük kalorili besinler almanız veya kalorilerini yakabilecek antrenman programlYazıyı Oku

Pancar salatası tarifi

Pancar salatası tarifi

Pancar Salatası Yapılışı Pancarları soyup kalın kalın dilimlemeye başlayalım, Daha sonra üzerini geçecek kYazıyı Oku

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

Yağ yakmak herkesin en önemli problemlerinden birisidir. Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular genellikle hYazıyı Oku

Kas Yapmak İçin Hipertrofi Antrenmanı

Kas Yapmak İçin Hipertrofi Antrenmanı

Profesyonel olarak vücut geliştirme ile ilgilenmiyorsanız ya da henüz split programlar uygulayacak kadar tecrüYazıyı Oku

8 Dakikada Kilo Verin ve Zayıflayın

8 Dakikada Kilo Verin ve Zayıflayın

Sadece 8 dakikada inanılmaz sonuçlar alabileceğinizi biliyor musunuz? Daha önceden mutlaka duyduğunuz Tabata kYazıyı Oku

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Yağ yakarak kilo vermek için uyguladığınız düşük karbonhidrat diyetinize ekleyebileceğiniz bu 10 besine bir göYazıyı Oku

Intermittent Fasting Diyet Programı

Intermittent Fasting Diyet Programı

Intermittent Fasting ya da aralıklı oruç (kesintili oruç) yaklaşımı genel olarak tanımlandığında uzun süreli bYazıyı Oku

BCAA Nedir? BCAA Ne İşe Yarar ve BCAA Nasıl Kullan

BCAA Nedir? BCAA Ne İşe Yarar ve BCAA Nasıl Kullan

Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular yaptıkları antrenmanlardan aldıkları verimi en üst düzeye çıkarabilmeYazıyı Oku

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Uyku süresi kişinin en temel haliyle kişinin yaşına göre değişiklik göstermeYazıyı Oku

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Özellikle sporla ilgilenen kişiler için en kritik sakatlıklardan birisi de diz ağrısı ve sakatlıklarıdır. Bu nYazıyı Oku

FACEBOOK