Intermittent Fasting Diyet Programı

Intermittent Fasting Diyet Programı

Yazar :

Intermittent Fasting ya da aralıklı oruç (kesintili oruç) yaklaşımı genel olarak tanımlandığında uzun süreli bir açlık dönemi takip eden kısa süreli beslenme ya da 24 saatlik açlık dönemini takip eden 24 saatlik beslenme sürecinin benimsendiği bir diyet felsefesidir. Bu yaklaşıma yönelik birbirinden farklı yöntemler yaygın şekilde uygulanmaktadır. Günümüzde en yaygın ve popüler olarak uygulanan Intermittent Fasting yaklaşımı 16 saatlik açlık ve 8 saatlik beslenme aralığından oluşan yöntemdir. Aç...Yazıyı Oku

diyet , zayıflama , beslenme , kilo verme , incelme

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bu Diyetle Göbek Yağları 1 Gecede Nasıl Eritilir.

Bu Diyetle Göbek Yağları 1 Gecede Nasıl Eritilir.

Gerçek canavar, karın bölgesinde biriken göbek yağı olarak da adlandırılan yağdır. Bu tip yağlanma sağlığınızıYazıyı Oku

En iyi Diyet Listesi

En iyi Diyet Listesi

Sizler İçin hazırladığımız diyet listelerini okumak için buradan tıklayarak ulaşabilirsiniz. Özellikle yeni neYazıyı Oku

Vegan, Vejetaryen ve Peskateryan Diyet Programları

Vegan, Vejetaryen ve Peskateryan Diyet Programları

Vegan diyet programı diğer birçok diyet programına aksine hem alınan gıdaların sağlıklı olmasına hem de bunlarYazıyı Oku

Etkili diyet kişiye özel olandır

Etkili diyet kişiye özel olandır

Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20'nci yüzyılın başından itibareYazıyı Oku

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

Herkes diyet yapmak ve kolayca kilo vermek ister. Ama bazılarının diyete uyacak zamanı bile yoktur. Yani aslınYazıyı Oku

Diyet ve zayıflama yanlışları

Diyet ve zayıflama yanlışları

Kadınların çoğunun ortak şikayeti; başkaları beslenme konusunda özgür davranırken formda olurken kendilerininYazıyı Oku

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

Şimdi insanların kendi beslenmeleri ile ilgili etkilenecekleri çok fazla mecra var. İnternet bunların başındaYazıyı Oku

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Yağ yakarak kilo vermek için uyguladığınız düşük karbonhidrat diyetinize ekleyebileceğiniz bu 10 besine bir göYazıyı Oku

Diyet Nasıl Bırakılır ?

Diyet Nasıl Bırakılır ?

Diyete başlamak için öncelikle kararlılık ve azim gerekir. Diyet, eğer kilo vermek için ya da kilo almak içinYazıyı Oku

Yaz Diyeti Önerileri

Yaz Diyeti Önerileri

Yaz Diyeti Önerileri… Yaz aylarında havanın çok sıcak olmasından dolayı yeme isteği azalmaktadır. Yemek isteğiYazıyı Oku

FACEBOOK