Erkekler İçin 3 Harekette Mükemmel Vücut

Erkekler İçin 3 Harekette Mükemmel Vücut

Yazar :

Mükemmel bir vücut için hep aç kalmak ya da fitness salonlarında sabahlamak gerekir gibi yanlış bir algı oluşmuş insanlarda. Elbette yoğun kas görünümü kolay sağlanmıyor. Saatlerce yapılan sporlar, protein içecekleri.. hepsinin ürünü. Fakat ben bugün size kolay bir programla nasıl inanılmaz değişimler yaşayabileceğinizi anlatacağım. Öncelikle bu programı uygularken sizden istediğim bir kaç şey var : 1. Ekmek yok. 2. Şeker yok. 3. Şerbetli tatlılar kesinlikle yok. 4. Börek gibi...Yazıyı Oku

spor , kilo verme , diyet , sağlıklı beslenme , Kilo Alma

İLİŞKİLİ YAZILAR

Definasyon Dönemi İçin 10 Besin #1

Definasyon Dönemi İçin 10 Besin #1

Zinde görünmek istiyorsanız, mutfaktada spor salonunda olduğunuz kadar güçlü olmanız gerekir. Peki kaslarınızıYazıyı Oku

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

Herkes diyet yapmak ve kolayca kilo vermek ister. Ama bazılarının diyete uyacak zamanı bile yoktur. Yani aslınYazıyı Oku

Kas Yapmak İçin Hipertrofi Antrenmanı

Kas Yapmak İçin Hipertrofi Antrenmanı

Profesyonel olarak vücut geliştirme ile ilgilenmiyorsanız ya da henüz split programlar uygulayacak kadar tecrüYazıyı Oku

İyi Huylu Prostat için Kür

İyi Huylu Prostat için Kür

İyi Huylu Prostat Büyümesi İyi huylu prostat büyümesi (benign prostat hiperplazisi) insanlarda mesane ile üreYazıyı Oku

Kabızlık için Bitkisel Kür

Kabızlık için Bitkisel Kür

Kabızlık ve Bitkisel Kür Önerisi Halk dilinde “kabızlık” olarak bilinen, tıp dünyasındaki adıyla “konstipasyoYazıyı Oku

Define Olmak İçin 8 Haftalık Yağ Yakıcı Antrenman

Define Olmak İçin 8 Haftalık Yağ Yakıcı Antrenman

Özellikle yaz dönemi yaklaşıkta birçok kişi hızlı bir şekilde yağ yakarak define olmak için yoğun bir çaba sarYazıyı Oku

Yeşil Çay, Yeşil Çayın Faydaları ve Yeşil Çay Zayı

Yeşil Çay, Yeşil Çayın Faydaları ve Yeşil Çay Zayı

ücut geliştirme sporcuları başta olmak üzere zayıflamak, daha sıkı ve fit bir vücuda sahip olmayan birçok kişiYazıyı Oku

Rekor,  birincilik ve liderlik; Türkiye'nin Gururu

Rekor, birincilik ve liderlik; Türkiye'nin Gururu

Pisti yüz saniye altında dönen ilk otomobil rekoru, ilk pole pozisyonu, bir birincilik, bir ikincilik ve ikiYazıyı Oku

Dünyadaki En Eski Futbol Takımı

Dünyadaki En Eski Futbol Takımı

Dünyanın en çok izlenen sporlarından birinin modern tarihi, 150 yıldan fazla bir süreye dayanıyor. İlk dönem,Yazıyı Oku

Bologna eski günlere dönebilecek mi?

Bologna eski günlere dönebilecek mi?

İtalya tarihinde adı basketbolla anılan önemli şehirlerden Bologna son yıllarda takımlarının eski başarılı günYazıyı Oku

FACEBOOK