Vücudunuz mutluluk hormonu salgılasın

Vücudunuz mutluluk hormonu salgılasın

Yazar :

Güne hafif egzersizlerle mutlu ve enerjik başlarken kilo vermek mümkün. Hiçbir şey yemeden yapılan sabah sporu yağ yaktırır. Çünkü vücut uykudayken ihtiyaç duyduğu enerjiyi karbonhidratlardan alır ve sabah uyandığımızda bu depo tükenmiş olduğundan vücut ihtiyacı olan enerjiyi yağlardan sağlar. Yapılan araştırmalar da sabah saatlerinde yapılan yürüyüş, koşu gibi aktivitelerin yağ yakımını kolaylaştırdığını ve hızlandırdığını gösteriyor. Ancak sağlığınız zarar görmeden kilo verebilmeniz için...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vücudunuzu Ve Evinizi Soğutmanın 8 yolu

Vücudunuzu Ve Evinizi Soğutmanın 8 yolu

Pencerelerinizi yönetin:Serin hava girmesine izin vermek için geceleri pencereleri açın, ve sabahları pencerelYazıyı Oku

Mutluluk En İyi İlaçtır

Mutluluk En İyi İlaçtır

Bugün pek çok araştırma sonucuna dayalı olarak biliyoruz ki stres, öfke, kaygı gibi olumsuz duygular ve durumlYazıyı Oku

Her gün bir doğru ekleyip bir yanlış çıkarın

Her gün bir doğru ekleyip bir yanlış çıkarın

Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için öncelikle buna karar vermek ve gerçekten istemek gerektiğini söylYazıyı Oku

İyi Huylu Prostat için Kür

İyi Huylu Prostat için Kür

İyi Huylu Prostat Büyümesi İyi huylu prostat büyümesi (benign prostat hiperplazisi) insanlarda mesane ile üreYazıyı Oku

Beslenme alışkanlığı bir ömür sürüyor!

Beslenme alışkanlığı bir ömür sürüyor!

Doğru beslenme alışkanlıkları çocukken öğretilmeli Okul çağındaki her 10 çocuktan 1'inin obez olduğunu beliYazıyı Oku

Obezite Hastaları İçin Zayıflama Egzersizleri

Obezite Hastaları İçin Zayıflama Egzersizleri

Obezite şikâyeti olan hastalarda hızlı kilo vermek kolay değildir. Obezite genellikle diyabet, hipertansiyon,Yazıyı Oku

TATLILARINIZI ÇIPLAK BIRAKMAYIN: TARÇIN

TATLILARINIZI ÇIPLAK BIRAKMAYIN: TARÇIN

Baharatlar… Ne ilginç şeyler değil mi? Tamamen zevk meselesi. Canınız isterse istediğinizi eklersiniz, istemezYazıyı Oku

Güneş ışınları ve solaryum cilt kanseri

Güneş ışınları ve solaryum cilt kanseri

Cilt kanseri en sık karşılaşılan ama en az tehlikeli olan deri kanseri çeşitidir. Sıklıkla güneş ışınları veyaYazıyı Oku

Adını Duymadığınız Timus Bezi ve Faydaları!

Adını Duymadığınız Timus Bezi ve Faydaları!

Adını Duymadığınız Timus Bezi ve Faydaları! Vücudumuzda ismini dahi duymadığımız timus bezi bizim için çokYazıyı Oku

Cerrahlar uyarıyor kin ve nefretten uzak durun!

Cerrahlar uyarıyor kin ve nefretten uzak durun!

Sağlıklı beyin için kinden ve nefretten uzak durulması gerektiğini belirten uzmanlar, kişinin mutlu olduğu veYazıyı Oku

FACEBOOK