Neden Güne Kahvaltısız Başlamamalıyız?

Neden Güne Kahvaltısız Başlamamalıyız?

Yazar :

Günün en önemli öğünü kahvaltıdır.Kahvaltı sabah kalktıktan sonra 1 saat içerisinde yapılmalıdır. Akşamdan sabah kalvaltısına kadar olan süreçte herhangi besin tüketimi olmaz ve vücut metabolizması yavaşlar.Vücut belli bir süre ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini kendi deposundan karşılar. Sabah kahvaltı yapılmadığında vücudumuz dışarıdan gerekli besin öğelerini alamaz ve yeterince çalışamaz. Kahvaltı öğünü yapılmadığında halsizlik.güçsüzlük,baş ağrısı gibi sorunlar ortaya çıkabilir....Yazıyı Oku

kahvaltı , kahvaltının önemi , kahvaltıda ne yemeliyiz? , kahvaltı okul başarısı , diyet

İLİŞKİLİ YAZILAR

Neden Besinleri Daha Fazla Çiğnemeliyiz?

Neden Besinleri Daha Fazla Çiğnemeliyiz?

Obezite vücuttaki yağ oranının aşırı miktarda olması sonucu diyabet,kalp rahatsızlıkları,tansiyon vb. sağlık pYazıyı Oku

REÇEL YAPMA ZAMANI

REÇEL YAPMA ZAMANI

Yaz mevsimi yine cıvıl cıvıl geldi. Sıcaklığı yakıp kavuruyor ama sunduğu rengarenk meyve ve sebzelerle en azYazıyı Oku

Kek Kalıbında Çiçek Poğaça Tarifi

Kek Kalıbında Çiçek Poğaça Tarifi

Hamurunu elle yoğurmanıza gerek kalmadan yapımı çok kolaylaşan Kek Kalıbında Çiçek Poğaça Tarifi, sayfamızda vYazıyı Oku

Bayram Sofralarında İncelikler

Bayram Sofralarında İncelikler

Yumurtalar görünmüyor sofrada Bayram Kahvaltısının olmazsa olmazı Yumurta! Ünye'de Bakırcılar Arastasından alYazıyı Oku

Hızlı kilo verirseniz başınıza bunlar gelir

Hızlı kilo verirseniz başınıza bunlar gelir

Yılların birikimi olan fazla kilolarımızdan hızlıca kurtulmak bize cazip gelse de, ani kilo kayıpları başımızaYazıyı Oku

Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!

Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!

Kilo almak çok kolay ama konu kilo vermeye geldiğinde işler biraz değişiyor. Günlük hayatın koşturmacasında çoYazıyı Oku

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Vücut kitle endeksi baz alınarak yapılan değerlendirmelerde kişinin tam anlamı ile sağlıklı olup olmadığı anlaYazıyı Oku

#ZayıflamaTrendleri: Goji Berry (Kurt Üzümü)

#ZayıflamaTrendleri: Goji Berry (Kurt Üzümü)

Goji berry ile zayıflamak, Goji berry diyeti, çayı, suyu, çorbası... Nedir bu Goji Berry meyvesi gelin bilimseYazıyı Oku

Yaz Aylarında Beslenme Önerileri

Yaz Aylarında Beslenme Önerileri

Yaz aylarında mutlaka tüketmeniz ve kaçınmanız gereken besinler neler? Rahat bir yaz geçirmek için beslenme önYazıyı Oku

BİZİM TATLI BAĞIMLILIĞIMIZ: ÇİKOLATA

BİZİM TATLI BAĞIMLILIĞIMIZ: ÇİKOLATA

Evet bi türlü vazgeçemiyoruz şu çikolatadan. Kimileri üzgünken, kimileri mutluyken, kimileri öyleyken, kimilerYazıyı Oku

FACEBOOK