Barbell Deadlift Ağırlığını Arttırmak İçin Hareket

Barbell Deadlift Ağırlığını Arttırmak İçin Hareket

Yazar :

Deadlift birçok kişinin yapmayı istediği ancak çoğu zaman zorlandığı bir harekettir. Özellikle bel kaslarını güçlendirmek için yapılan ve bazı yerlerde Barbell Deadlift olarak adlandırılan bu hareket doğru yapıldığı zaman son derece faydalıdır. Özellikle vücut geliştirme konusunda başlangıç seviyesinde olan kişiler Barbell Deadlift hareketini yaparken çok daha düşük ağırlıklarla çalışmalıdırlar. Hatta hareketin tekniğine hakim olana kadar ağırlık plakaları takılı olmasan sadece bar ile çalışmala...Yazıyı Oku

deadlift , bel kasları , bel , bal sağlığı , güçlü bel

İLİŞKİLİ YAZILAR

Boks Hareketleri Nelerdir?Antrenmanı Nasıl Yapılır

Boks Hareketleri Nelerdir?Antrenmanı Nasıl Yapılır

Spor salonunda antrenman öncesi veya sonrası yapılan kardiyo çalışmalarını birçok kişi gönülsüz adeta zoraki bYazıyı Oku

Protein Tozu Nedir, Çeşitleri Nelerdir?

Protein Tozu Nedir, Çeşitleri Nelerdir?

Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular günlük almaları gereken protein miktarında çok hassastırlar. SporculaYazıyı Oku

Doğru Zeytin Yağında Tek Doğru Adres;"Siyah&Yeşil

Doğru Zeytin Yağında Tek Doğru Adres;"Siyah&Yeşil

@siyahyesilzeytinyag firması kesinlikle #doğruzeytinyağı . Aldım denedim ve de tavsiye ediyorum. .. SabahlarıYazıyı Oku

Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumunun Faydaları Nelerd

Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumunun Faydaları Nelerd

Chia tohumu (çiya) antik çağlarda Aztek savaşçıları tarafından çok sık bir şekilde tüketilirdi. Çünkü o dönemdYazıyı Oku

Serbest Radikaller ve Antioksidan Nedir?

Serbest Radikaller ve Antioksidan Nedir?

Sporla içli dışlı olan birçok kişi serbest radikaller ve antioksidan kavramlarını mutlaka en az birkaç kere duYazıyı Oku

FACEBOOK