HIIT Kardiyo Uygulamanız İçin 7 İnanılmaz Sebep

HIIT Kardiyo Uygulamanız İçin 7 İnanılmaz Sebep

Yazar :

HIIT kardiyo antreman çeşidi, belli aralıklar ile yoğun aktivite patlamaları ve bu patlama sonrasında düşük tempoda aktiviteye devam etme arasında gidip gelme antremanı olarak tanımlayabiliriz. Örnek vermek gerekirse, 1 dakika boyunca süratli koştuktan sonra 2 dakika yavaş yürüyüş sıralamasını kullanarak 15 dakika boyunca devam ederseniz etkili bir hiit kardiyo yöntemi uygulamış olursunuz. Etkili olması basit gelebilir ancak bilim böyle söylüyor. HIIT kardiyo uygulamanın kanıtlanmış faydalarını...Yazıyı Oku

hiit kardiyo faydalari

İLİŞKİLİ YAZILAR

Honda Civic dizel otomatik fiyatları belli oldu

Honda Civic dizel otomatik fiyatları belli oldu

Honda Civic dizel otomatik fiyatları belli oldu Honda Civic Dizel Otomatik Fiyatları Belli Oldu. Yılın IlkYazıyı Oku

Run Flat Lastik Nedir?

Run Flat Lastik Nedir?

Run Flat lastikler artık bir çok araba da karşımıza çıkıyor. Run Flat lastiklerin en büyük özelliği patlak olYazıyı Oku

Fenomen baba oğul Mercedes’in koltuğunu kesti

Fenomen baba oğul Mercedes’in koltuğunu kesti

Fenomen baba oğul Mercedes’in koltuğunu keserek içini açtı Sürekli ellerine geçen şeylerin içini açıp inceleyYazıyı Oku

TEST: Mercedes-Benz E220d

TEST: Mercedes-Benz E220d

Sizi öyle çok eskilere 1950’lerdeki Ponton’lara filan götürmeyeceğim merak etmeyin. E-Serisi’nin yakın geçmişiYazıyı Oku

Burpee Yapmanız İçin 5 Büyük Sebep

Burpee Yapmanız İçin 5 Büyük Sebep

Profesyonel sporcular, elit askeri kuvvetler ve futbol takımlarının sık sık burpee egzersizi yaptığı biliniyorYazıyı Oku

Usta Sürücünün Viraj Dönüş Teknikleri Nelerdir?

Usta Sürücünün Viraj Dönüş Teknikleri Nelerdir?

Usta Sürücünün Viraj Dönüş Teknikleri Nelerdir? Usta Sürücünün Viraj Dönüş Teknikleri Nelerdir? Ehliyeti olanYazıyı Oku

Araç kliması kullanırken dikkat etmeniz gerekenler

Araç kliması kullanırken dikkat etmeniz gerekenler

Araçlarda klimayı kullanırken dikkat etmeniz gereken 5 nokta SEAT’ın Barselona’da bulunan üretim merkezi MartYazıyı Oku

Basketbol Süper Ligi değil İstanbul Ligi

Basketbol Süper Ligi değil İstanbul Ligi

Basketbol Süper Ligi'nde geçtiğimiz sezonun flaş takımlarından Eskişehir Basket'in hafta içinde ani bir kararlYazıyı Oku

2020 BMW X6’nın M50i versiyonu ilk fotoğrafları

2020 BMW X6’nın M50i versiyonu ilk fotoğrafları

2020 BMW X6’nın M50i versiyonu ilk fotoğrafları ortaya çıktı BMW, şimdilerde tarzını Coupe-SUV olarak adlandıYazıyı Oku

Renault Kadjar kabini görüntülendi

Renault Kadjar kabini görüntülendi

Renault Kadjar kabini,Ülkemizde de oldukça popüler olan Renault Kadjar, geçirdiği makyaj sonrası birkaç casusYazıyı Oku

FACEBOOK