Neden Besinleri Daha Fazla Çiğnemeliyiz?

Neden Besinleri Daha Fazla Çiğnemeliyiz?

Yazar :

Obezite vücuttaki yağ oranının aşırı miktarda olması sonucu diyabet,kalp rahatsızlıkları,tansiyon vb. sağlık problemlerini beraberinde getiren,kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kronik hastalıktır.Obezitenin sebeplerinden bazıları hızlı yemek yeme,besinleri büyük lokmalar halinde yutma,daha az çiğneme,yemek yerken farklı aktivitelerde bulunma,fiziksel aktivite azlığı,fazla miktarda besin tüketimidir.Obezite tedavisinde diyet ve beslenme davranış değişikliği kesinlikle gereklidir.Diyet ya...Yazıyı Oku

zayıflama , zayıflama yöntemleri , zayıflamak için , kilo verme , diyet

İLİŞKİLİ YAZILAR

Balık Etlilerin Ömürleri 6 Yıl Daha Uzun

Balık Etlilerin Ömürleri 6 Yıl Daha Uzun

Amerikan hükümeti dünya genelinde yaklaşık 3 milyon kişinin katıldığı obezite araştırmalarını inceledi. VücutYazıyı Oku

Neden Güne Kahvaltısız Başlamamalıyız?

Neden Güne Kahvaltısız Başlamamalıyız?

Günün en önemli öğünü kahvaltıdır.Kahvaltı sabah kalktıktan sonra 1 saat içerisinde yapılmalıdır. Akşamdan sYazıyı Oku

'Diyet yapıyorum bacaklarımdaki yağlar erimiyor'

'Diyet yapıyorum bacaklarımdaki yağlar erimiyor'

Estetik duruş için son derece önemli olan bacaklarda, eğrilik, çarpıklık veya yağ dağılımındaki orantısızlık gYazıyı Oku

İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin Direnci Nedir?

İnsan vücudu insülini iyi kullanamadığını durumlarda insülin direnci ve prediyabet yani gizli şeker gibi sağlıYazıyı Oku

Zayıflamada Etkili Yöntemler

Zayıflamada Etkili Yöntemler

Kilo kaybı ile ilgili bir sürü bilgi bulunmaktadır. Önerilenlerin çoğunun en iyi ihtimalle tartışmalı olduğu vYazıyı Oku

15 Dakikalık Karın Kası (Six Pack) Antrenmanı

15 Dakikalık Karın Kası (Six Pack) Antrenmanı

Gerardo Gabriel tarafından hazırlanan bu 15 dakikalık karın kası (six pack) antrenman programı ile karın kaslaYazıyı Oku

TATLILARINIZI ÇIPLAK BIRAKMAYIN: TARÇIN

TATLILARINIZI ÇIPLAK BIRAKMAYIN: TARÇIN

Baharatlar… Ne ilginç şeyler değil mi? Tamamen zevk meselesi. Canınız isterse istediğinizi eklersiniz, istemezYazıyı Oku

NE YEDİĞİNİ BİL: LOCAVORE HAREKETİ

NE YEDİĞİNİ BİL: LOCAVORE HAREKETİ

Şu anda yaşadığımız bölgede ne, ne zaman yetişiyor biliyor muyuz? Peki yediğimiz her şeyin kaynağını biliyor mYazıyı Oku

Kadın Kalçadan, Erkek Göbekten…

Kadın Kalçadan, Erkek Göbekten…

Obezite de cinsiyet farkına göre şekil değiştiriyor. İşte kadın-erkek obezitesindeki 6 ince fark... Kadın -Yazıyı Oku

SÜTÜN PROBİYOTİK HALİ: KEFİR

SÜTÜN PROBİYOTİK HALİ: KEFİR

Fermantasyon günlük hayatımızın önemli bir parçası. Ve fermantasyonu biz gerçekleştiremiyoruz. Yani bu konudaYazıyı Oku

FACEBOOK