100 yaşına kadar sağlıkla yaşamanın 10 püf noktası

100 yaşına kadar sağlıkla yaşamanın 10 püf noktası

Yazar :

Günümüzde sağlık teknolojileri ve koruyucu hekimlik uygulamalarıyla 100'lü yaşlara sağlıklı bir şekilde ulaşmak artık bir hayal olmaktan çıktı. Uzun yaşamanın sırrı her ne kadar genetik özelliklerimize de bağlı olsa da yaşam tarzımız ve alışkanlıklarımız da yaşam süremizi ve yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkiliyor. Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu hayat tarzında yapılacak bazı değişikliklerle 100 yaşına kadar sağlıklı ve mutlu bir yaşamanın püf noktalarını anla...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kalbin Sağlıkla Atmasını Sağlayacak Püf Noktalar

Kalbin Sağlıkla Atmasını Sağlayacak Püf Noktalar

Kalbe iyi bakmanın altın anahtarı dengeli beslenme ve hareketten geçiyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç.Yazıyı Oku

Sağlıklı bir bağırsak düzeni için 10 önemli öneri

Sağlıklı bir bağırsak düzeni için 10 önemli öneri

Halk arasında huzursuz bağırsak sendromu denilen "İrritabl Bağırsak Sendromu" (İBS), bağırsakların çok hızlı yYazıyı Oku

Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 yolu

Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 yolu

Yaşımız ilerledikçe kemiklerimizdeki protein örgüsü seyreliyor. Yaşlanan kemiklerimizin kalsiyum ağırlıklı minYazıyı Oku

Reflü şikayetlerini azaltan 10 beslenme önerisi

Reflü şikayetlerini azaltan 10 beslenme önerisi

Gastroözofajial reflü hastalığı, yemek borusunun alt kısmında bulunan ve mide içeriğinin ağza doğru kaçmasınıYazıyı Oku

Sabahları evde yapılabilecek 10 egzersiz

Sabahları evde yapılabilecek 10 egzersiz

Herkesin çevresinde sabah erken saatte kalkıp üşenmeden spora giden kişiler varken, bir yandan da iş, hayat veYazıyı Oku

Yaz Aylarında Migren Ataklarını Önlemenin 10 Yolu

Yaz Aylarında Migren Ataklarını Önlemenin 10 Yolu

Migren kadın erkek pek çoğumuzun maruz kaldığı ciddi bir sağlık problemidir. Çok sık başımıza gelen migren ataYazıyı Oku

Keyifli bir tatil geçirmenin 10 yolu

Keyifli bir tatil geçirmenin 10 yolu

Özellikle yoğun tempoda çalışanlar için büyük mutluluk yaratan bu tatilİ daha verimli, daha güzel, hem dinleniYazıyı Oku

Karaciğer sağlığını korumak için püf noktaları

Karaciğer sağlığını korumak için püf noktaları

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme yetenYazıyı Oku

Yaşam süresini 6 yıla kadar uzatabiliyor!

Yaşam süresini 6 yıla kadar uzatabiliyor!

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verileri; dünya nüfusunun yüzde 23'ünün hareketsiz yaşam sürdüğüne ve bu durumun tümYazıyı Oku

Vücudun Su İhtiyacını Karşılayan 10 Besin!

Vücudun Su İhtiyacını Karşılayan 10 Besin!

Çok sıcak günler geçirdiğimiz yaz aylarında sıcaklık artışıyla birlikte vücudumuzun suya olan ihtiyacı artar.Yazıyı Oku

FACEBOOK