Kilo aldırmayan ve tok tutan besinler

Kilo aldırmayan ve tok tutan besinler

Yazar :

Fit görünmek ve sağlıklı yaşamak son zamanların trend konularından birisi haline geldi. Bir çoğumuz yoğun iş hayatı ve koşturmacanın içerisinde her zaman yediklerimize ve aldığımız kalorilere dikkat edemiyoruz. Spor yapmaya üşeniyor veya erteliyoruz. Haliyle de fazla kilolar vücudumuzda kendisini göstermeye başlıyor. Bu aşamada hayatımızın kontrolünü ele almak ve beslenme diyet ikilisini dengeye oturtmak ise irademize kalıyor. Aslında belirli noktalara dikkat ederek formda kalmak mümkün. Ne y...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mutluluk veren besinler nelerdir?

Mutluluk veren besinler nelerdir?

Mutluluğunuzu artırmanın yolu bu besinleri tüketmekten geçiyor. İşte mutluluk veren besinler... Şehir hayatYazıyı Oku

Hem kilo verdiriyor hem kanserden koruyan besinler

Hem kilo verdiriyor hem kanserden koruyan besinler

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan kanserin nedenleri arasında genetik ve çevresel faktörler iYazıyı Oku

İstediğimizi yiyerek zayıflama ve kilo vermek

İstediğimizi yiyerek zayıflama ve kilo vermek

Kimi yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekYazıyı Oku

Egzersiz kilo vermede çok etkili değildir!

Egzersiz kilo vermede çok etkili değildir!

Kilo vermeye karar verdiğinizde yapılması gereken en önemli şeyin egzersiz yapmak olduğuna şartlandırılmış durYazıyı Oku

Fındık ve Türkiye’de Fındık Üretimi

Fındık ve Türkiye’de Fındık Üretimi

Fındık, besin değeri yüksek kabuklu bir meyvedir. 100 gram fındıkta 634 kalori vardır. Fındıkta bol miktarda BYazıyı Oku

Kahve Uykusu İle İşinize Daha Çok Zaman Ayırın.

Kahve Uykusu İle İşinize Daha Çok Zaman Ayırın.

Kahve uykusu diye bir şey duydunuz mu? Tahmin ediyorum ki duymamışsınızdır. Bu yazımda sizlere kahve uykusu neYazıyı Oku

Obezite ve kanser arasındaki 11 bağlantı

Obezite ve kanser arasındaki 11 bağlantı

Çoğu kişi, obezitenin ve aşırı kilonun tip 2 diyabet, kalp rahatsızlığı, hipertansiyon ve yüksek kolesterol giYazıyı Oku

Kilo Kontrolünü Nasıl Sağlarım?

Kilo Kontrolünü Nasıl Sağlarım?

Günümüzde çoğu insan kilo problemi yaşıyor. Etrafımızda bu kadar ilgi çekici yiyecek varken hele hele de TürkYazıyı Oku

SADECE KAHVE DEĞİL: KAKULE

SADECE KAHVE DEĞİL: KAKULE

Genel olarak Asya mutfağını, özel olarak da Hint mutfağını baharatlarla anımsarız. Sanki o mutfaklarda baharatYazıyı Oku

Vücudumuzun Detoksa İhtiyacı Var mı?

Vücudumuzun Detoksa İhtiyacı Var mı?

Vücudumuzun Detoksa İhtiyacı Olup Olmadığını Nasıl Anlarız? Yaşam koşulları, stres, büyük şehrin koşturmacaYazıyı Oku

FACEBOOK