Kalbin Sağlıkla Atmasını Sağlayacak Püf Noktalar

Kalbin Sağlıkla Atmasını Sağlayacak Püf Noktalar

Yazar :

Kalbe iyi bakmanın altın anahtarı dengeli beslenme ve hareketten geçiyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, sağlıklı gıdalar tüketilmesinin ve haftada 5 gün açık havada sevdiklerinizle yapılan 40-45 dakikalık yürüyüşün önemine dikkat çekiyor. Doç. Dr. Çatakoğlu "Düzenli yürüyüş hem tansiyon hem de kolesterolün kontrol altına alınmasını sağlıyor. Aynı zamanda vücudun kondisyonunu arttırıyor ve bu aktiviteyi sevdiğiniz bir kişiyle yaptığınız için endorfin hormonu ol...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Karaciğer sağlığını korumak için püf noktaları

Karaciğer sağlığını korumak için püf noktaları

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme yetenYazıyı Oku

Siyah Noktalar Aslında Nedir?

Siyah Noktalar Aslında Nedir?

Bazen stresli zamanlarımızda ya da yorgun zamanlarımızda bazen de genelde hep yüzümüzde minik siyah noktalar bYazıyı Oku

Lahana Çorbası Diyeti nasıl yapılır?

Lahana Çorbası Diyeti nasıl yapılır?

Kısa sürede kilo verdiren ve son zamanlarda birçok kişi tarafından uygulanmaya başlayan Lahana Çorbası DiyetiYazıyı Oku

Yaz Aylarında Migren Ataklarını Önlemenin 10 Yolu

Yaz Aylarında Migren Ataklarını Önlemenin 10 Yolu

Migren kadın erkek pek çoğumuzun maruz kaldığı ciddi bir sağlık problemidir. Çok sık başımıza gelen migren ataYazıyı Oku

Daha genç, aktif kadınları da etkiliyor

Daha genç, aktif kadınları da etkiliyor

İdrar kaçırma rahatsızlığının yalnızca daha yaşlı kadınları etkilediğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün. MesanYazıyı Oku

Diyet Yapan Kadınların Tutkusu

Diyet Yapan Kadınların Tutkusu

Çiğ köfte, ismi duyulunca bile iştahları açan geleneksel lezzetlerin başında geliyor. Yapımında kullanılanYazıyı Oku

Obezite cerrahisi sonrası hamilelik

Obezite cerrahisi sonrası hamilelik

Obezite cerrahisi sonrası, vücudun gerekli vitamin ve mineral depolarını doldurması, sağlıklı bir gebelik süreYazıyı Oku

İlişkilerin kabusu vajinusmus'un tedavisi

İlişkilerin kabusu vajinusmus'un tedavisi

Vajinismus, cinsel ilişki esnasında kadınların istemsiz olarak kasılması, bu kasılmaların genital bölgede yoğuYazıyı Oku

Yediklerimiz Hangi Spora Denk?

Yediklerimiz Hangi Spora Denk?

Spor ve egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerden birisi. Ancak sadece zayıflama amacıyla yapılYazıyı Oku

Doğum öncesi seyahat rehberi

Doğum öncesi seyahat rehberi

Hamile misiniz? Seyahat planlarınızı ertelemenize gerek yok, keyfini çıkarın. Çünkü hamilelik bir hastalık durYazıyı Oku

FACEBOOK