Egzersiz kilo vermede çok etkili değildir!

Egzersiz kilo vermede çok etkili değildir!

Yazar :

Kilo vermeye karar verdiğinizde yapılması gereken en önemli şeyin egzersiz yapmak olduğuna şartlandırılmış durumdayız Yıllarca yapılan çalışmalar gösteriyor ki sağlık için harika olsa da, aslında kilo vermede bu kadar da önemli değil. Egzersiz günlük kalori yakımının az kısmından sorumludur Egzersizle ilgili önemsenmeyen bir gerçek, egzersiz ile tükettiğiniz ekstra kalorilerin toplam enerji harcamalarınızın sadece küçük bir kısmını oluşturduğudur. Obezite araştırmacısı Alexxai Kravitz şöy...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Oyun terapisi ile çocukların travmaları çözülüyor

Oyun terapisi ile çocukların travmaları çözülüyor

Oyunu ve oyuncakları kullanarak çocukların kendilerini ifade edebilmelerine yardımcı olan oyun terapisi; depreYazıyı Oku

İdeal kilo “Aralığı” önemlidir

İdeal kilo “Aralığı” önemlidir

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, ideal kilodan ziyade "ideal kilo aralığınaYazıyı Oku

Kakao Yağı Nedir? Kakao Yağının Faydaları

Kakao Yağı Nedir? Kakao Yağının Faydaları

Cilt bakımınıza önem veriyorsanız ve bunun için “kimyasallar kullanmak istemiyorum!” diyorsanız kakao yağı sizYazıyı Oku

BALIK YAĞI VE ÇOCUKTA DİKKAT

BALIK YAĞI VE ÇOCUKTA DİKKAT

Son dönemin oldukça popüler ek/takviye gıdalarından bir tanesi balık yağıdır. Özellikle çocuklar için balık yaYazıyı Oku

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar… Metabolizma ve iştah üzerine etkileri olan bazı hormon hastalıkları, kilo aYazıyı Oku

Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kuru fırçalama tekniği, uygun şekilde ve nasıl yapıldığını bildiğiniz takdirde, hem kozmetik hem de tıbbi uyguYazıyı Oku

Balık Yağı Deyip Geçme

Balık Yağı Deyip Geçme

okosahekseonik asit (DHA) bir omega 3 asididir. Bu asit somon balığı gibi soğuk su balıklarının yağlarında bulYazıyı Oku

Pazartesi diyetlerinin ömrü neden kısa oluyor?

Pazartesi diyetlerinin ömrü neden kısa oluyor?

Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan alınan diyet listYazıyı Oku

Clinique 24 Parçalı Blockbuster Set

Clinique 24 Parçalı Blockbuster Set

Geçen yıl 24 kasımda " www.clinique.com.tr " den bu seti almıştım. Clinique yılda bir kere bu seti çıkarıyor.Yazıyı Oku

Yaz sonrası cilt bakımı nasıl yapılır?

Yaz sonrası cilt bakımı nasıl yapılır?

Yaz bitti ve şimdi zaman sıcaktan, güneşten, denizden ve kumdan olumsuz etkilenen cildimizi toparlama zamanı.Yazıyı Oku

FACEBOOK