Güneş ülkesiyiz ama D vitaminimiz eksik

Güneş ülkesiyiz ama D vitaminimiz eksik

Yazar :

Yetersiz D Vitamini kanseri tetikliyor. D vitamin sentezi için güneşin dik geldiği saatlerde vücudun en az yüzde yirmisini, beş ila on beş dakika güneşlendirmek gerekiyor. Dünyada ortalama yedide bir oranında görülen D vitamini eksikliği, ülkemizde her üç kişiden ikisinde görülüyor. Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, D vitamini eksikliğinin en temel sebebinin güneşten doğru ve yeterince faydalanamamamız olduğunu söyledi. Gittikçe daha yüksek faktörlü güneşten koruyucu ürünler kullanıl...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kuru fırçalama tekniği, uygun şekilde ve nasıl yapıldığını bildiğiniz takdirde, hem kozmetik hem de tıbbi uyguYazıyı Oku

Aman çocuklar bizi duymasın!

Aman çocuklar bizi duymasın!

Yaz aylarında yeni bina yapımı ve eski evlerde tadilatlar artıyor. Şimdiye kadar pek gündeme gelmeyen ancak olYazıyı Oku

D Vitamini Eksikliği Yaşadığınızın 7 İşareti

D Vitamini Eksikliği Yaşadığınızın 7 İşareti

İnsanlar gıda ve güneş ışığından D vitamini alırken , önde gelen bir D vitamini araştırmacısı olan Dr. MichaelYazıyı Oku

Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına lor peynir

Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına lor peynir

Vücudumuzun ihtiyacı olan birçok besin ögesine sahip Lor peynirini özellikle böbrek, kalp damar hastaları ileYazıyı Oku

Yürüyorum ama Neden?

Yürüyorum ama Neden?

Hem kendime vakit ayırmak hem de spor yapmak için bir şeyler araştırdım. Bir yandan da sosyal aktivitelere bakYazıyı Oku

Demir Eksikliği için Öneriler

Demir Eksikliği için Öneriler

Bebekler 1 yaşına kadar çok çabuk gelişmekte. Bebeğiniz için dikkat edilecek birçok faktör var, annelerin en çYazıyı Oku

Yaşamdaki Amacın Nedir?

Yaşamdaki Amacın Nedir?

Amacın nedir? Yaşamdaki varoluş amacının ne olduğunu merak edip kendine sordun mu? Hayatının nasıl geçtiğiYazıyı Oku

Sabırlı Olmak ve Ol(a)mamak Arasındaki İnce Çizgi

Sabırlı Olmak ve Ol(a)mamak Arasındaki İnce Çizgi

Kendini işten işe koştururken, markette kasa önünde sıra beklemenin daralmasını yaşarken, trafikte yanan kırmıYazıyı Oku

Güneş lekeleri için tedaviye başlama zamanı

Güneş lekeleri için tedaviye başlama zamanı

Yaz boyunca güneşin etkisiyle, ciltte yeni oluşan ve çoğalan lekelerin daha da derinleşmemesi için önlem alınmYazıyı Oku

Kadınların hayatını kolaylaştıran 5 uygulama

Kadınların hayatını kolaylaştıran 5 uygulama

Kadınların yaşamlarını kolaylaştıran 5 mobil aplikasyon. İşte sizler için mobil uygulamalar.... PepApp, TürYazıyı Oku

FACEBOOK