Vitamin, ani sıcaklık değişikliklerinde koruyor!

Vitamin, ani sıcaklık değişikliklerinde koruyor!

Yazar :

Hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler bağışıklık sistemimizi etkiliyor. Günden güne artıp azalan sıcaklıklarda doğru ve dengeli beslenme, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. B vitamini içeren çavdar, karabuğday ve bulgur gibi tahıllar her yemekte 3-4 kaşık alınmalı, C vitamini içeren sebze ve meyveler de ihmal edilmemeli. E vitamini içeren kuruyemişlerin ara öğünlerde tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, kışın da su tüketiminin önemini vurguluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

EVDE ORGANİK GÜBRE, KOMPOST YAPIMI.

EVDE ORGANİK GÜBRE, KOMPOST YAPIMI.

Oğluşum 3. sınıfta artık büyüdü çevresel hassasiyeti de büyüdükçe arttı öğretmenimizinde olumlu telkinleriyleYazıyı Oku

Sıcaklık Değişimi Sizi Hasta Etmesin!

Sıcaklık Değişimi Sizi Hasta Etmesin!

Havalar yine soğudu. Sıcaklık değişimleri de hastalıklara davetiye çıkartmaya yetiyor zaten. Şifa kaynağı çokYazıyı Oku

Jean modasına botanik elyaf dokunuşu!

Jean modasına botanik elyaf dokunuşu!

Yaz sıcakları nedeniyle çok sevdiğiniz jean pantolonlarınıza veda etmek durumunda kalıyorsanız, yapmanız gerekYazıyı Oku

Satınalma kararı kaç saniyede veriliyormuş?

Satınalma kararı kaç saniyede veriliyormuş?

Yapılan son araştırmalar, bir satın alma kararının yaklaşık on saniye içerisinde verildiğini gösteriyor. Peki,Yazıyı Oku

Burnunuzla Görebilir Misiniz?

Burnunuzla Görebilir Misiniz?

İçtiğimiz kahvenin kokusu yuvarlak olabilir mi, ya da duyduğumuz kelimelerin kendine has tadı? Her ne kadar çYazıyı Oku

Toksinler Vücuttan Nasıl Atılır?

Toksinler Vücuttan Nasıl Atılır?

Toksinler, hazır gıdalardan ve dengesiz beslenmeden dolayı zamanla vücutta birikmektedir. Biriken toksinler vüYazıyı Oku

Bozuk ya da kesilmiş süt nasıl değerlendirilir

Bozuk ya da kesilmiş süt nasıl değerlendirilir

Kesilmiş, bozulmuş, ekşimiş ya da son kullanma tarihi geçmiş sütü çöpe atmadan önce bir kez daha düşünün! SatYazıyı Oku

Emziren anne diyeti

Emziren anne diyeti

Beslenme uzmanları, emziren annelerin bir yandan bebeklerinin sağlıklı büyümesi için besleyici gıdalar almasıYazıyı Oku

Arı Poleni ve Polenin Faydaları

Arı Poleni ve Polenin Faydaları

Diğer adı mükemmel gıda olan Arı Poleni, içerisinde bir çok vitamin, mineral, aminoasit ve proteinler bulundurYazıyı Oku

Bu besinler doğurganlığı artırıyor!

Bu besinler doğurganlığı artırıyor!

Anne olmak hiç kuşkusuz hemen her kadının hayali. Ancak günümüzde değişen çevre şartları, beslenme alışkanlıklYazıyı Oku

FACEBOOK