İdeal kilo “Aralığı” önemlidir

İdeal kilo “Aralığı” önemlidir

Yazar :

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, ideal kilodan ziyade "ideal kilo aralığına" dikkat çekiyor. Obezite ile mücadelede, fazla kilonun estetik sonuçlarından çok sağlık konusundaki olumsuz etkilerini vurgulayan Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, sağlıklı olanın güzel göründüğünü belirterek şöyle konuştu: "İdeal kilodayken vücut çok daha verimli ve sorunsuz çalışır. İdeal kilomuz vücut kitle indeksimizin 18,5- 25 arasındaki halidir. Bir örnek verecek olursak: 160 cm...Yazıyı Oku

zayıflama , zayıflama yöntemleri , zayıflama önerileri , sağlık , sağlıklı yaşam

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yaz Kilolarını Vermenin Püf Noktaları

Yaz Kilolarını Vermenin Püf Noktaları

Yaz Kilolarını Vermenin Püf Noktaları… Yaz aylarında alınan kilolar ile başınız dertte ise bu makalemiz tam siYazıyı Oku

Yeşil Çay - Limon - Soda Kürü ile 15 Günde 5 Kilo

Yeşil Çay - Limon - Soda Kürü ile 15 Günde 5 Kilo

Zayıflatan yiyecekler vardır. Bu yiyecek ve içeceklerin zayıflatıcı etkileri herkes tarafından bilinir. DiyetYazıyı Oku

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar

Kilo Vermeyi Engelleyen Hormonlar… Metabolizma ve iştah üzerine etkileri olan bazı hormon hastalıkları, kilo aYazıyı Oku

6 Ayda Kilolar Geri Geliyor!

6 Ayda Kilolar Geri Geliyor!

Günümüzde insanlar fazla kilolarından kurtulmak amacıyla birçok yol deniyor. Bu yolların başında da moda diyetYazıyı Oku

10 Adımda Fazla Kilolarınıza Veda Edin

10 Adımda Fazla Kilolarınıza Veda Edin

Fazla kilolar estetik görünümü bozmakla kalmayıp, sağlığımızı da tehlikeye atıyor. Kalp hastalığı, diyabet, taYazıyı Oku

8 saat diyeti ile 3 haftada 15 kilo verin!

8 saat diyeti ile 3 haftada 15 kilo verin!

Kilo vermek isteyenler için kolay ve zorlamayan bir diyet önerisi ile sizlerleyim. 8 saat diyeti metabolizmanYazıyı Oku

Kalıcı kilo vermek için 5 kolay yöntem

Kalıcı kilo vermek için 5 kolay yöntem

Kilo vermek zor gibi görünüyor olabilir ancak aslında en zoru kalıcı kilo vermek. Kilo vermek istediğinizde yeYazıyı Oku

Fazla Kiloya Sebep Olan 7 Sağlık Problemi

Fazla Kiloya Sebep Olan 7 Sağlık Problemi

Dünya Sağlık Örgütü verileri, 2016’da erkeklerin % 39’undan fazlasının ve 18 yaş ve üstü kadınların % 40’ınınYazıyı Oku

Kışın kilolar böyle artıyormuş!

Kışın kilolar böyle artıyormuş!

Havalar soğuyor, kış geliyor ve insanlar bu mevsimde daha çok şişmanlıyor. Soğuk havada tüketilen, sıcak, kremYazıyı Oku

'Moda diyetler geçici kilo verdirir'

'Moda diyetler geçici kilo verdirir'

Su kaybı ile yağ kaybının çoğu zaman birbirine karıştırıldığı bir gerçek. Bu sonuç kısa süreli, moda diyet uygYazıyı Oku

FACEBOOK