Dünyanın En Besleyici 100 Gıdası

Dünyanın En Besleyici 100 Gıdası

Yazar :

Araştırmacılar, besin değeri en yüksek yiyecekleri ve gıdaları bulmak için 1000’den fazla işlenmemiş gıdayı analiz ettikten sonra, günlük beslenme ve diyet gereksinimlerinizin en iyi dengesini sağlayan besinleri sıraladılar ve her besine bir beslenme skoru verdiler… İdeal yemeği düşünün. Günlük beslenme taleplerimizi karşılamak, ancak aşmamak için gerekli olan tüm besin maddelerini içerir. Eğer böyle bir yiyecek var olsaydı, tüketmek, vücudumuz için optimal besin dengesini sağlardı. Böyle bir...Yazıyı Oku

beslenme , diyet , diyet önerileri , Diyet ipuçları , gıdalar

İLİŞKİLİ YAZILAR

Frutaryen Beslenme Nedir ?

Frutaryen Beslenme Nedir ?

Temel olarak ya da sadece meyve ile beslenme düzeni olarak tanımlayabileceğim Frutaryen beslenme şekli, dalındYazıyı Oku

Çalışanlara Özel 7 Sağlıklı Beslenme Takviyesi

Çalışanlara Özel 7 Sağlıklı Beslenme Takviyesi

Masa başında çalışanların fazla hareketsizlikten dolayı epey kilo aldıklarına şahit olmaktayız. Kontrolsüz veYazıyı Oku

KETOJENİK DİYET FAYDALI MI, ZARARLI MI ?

KETOJENİK DİYET FAYDALI MI, ZARARLI MI ?

Hepimizin her zaman için vermesi gereken bir 4-5 kg. fazlası var ne yazık ki. Hal böyle olunca sürekli bir diyYazıyı Oku

Meme kanserini önlemede beslenme rolü

Meme kanserini önlemede beslenme rolü

“Kanser, yenmesi gerçekten zor ve sevdiğin birini kanserken izlemek daha zor ve biliyorum ki denklemin her ikiYazıyı Oku

1 Yılda 63 Kilo Veren Genç Kızın Başarı Hikayesi

1 Yılda 63 Kilo Veren Genç Kızın Başarı Hikayesi

İnsanlar çeşitli sebeplerden dolayı kilo vermek ister. Bazı kıyafetleri giyebilmek, sağlıklı olmak veya kimisiYazıyı Oku

Yürüyorum ama Neden?

Yürüyorum ama Neden?

Hem kendime vakit ayırmak hem de spor yapmak için bir şeyler araştırdım. Bir yandan da sosyal aktivitelere bakYazıyı Oku

Fazla Kilodan Kurtulmayı Garanti Eden 5 Alışkanlık

Fazla Kilodan Kurtulmayı Garanti Eden 5 Alışkanlık

Kilo vermek için o kadar çok diyet var ki… Bunların çoğu ya hiç işe yaramıyor ya da geçici bir çözüm oluyor veYazıyı Oku

Intermittent Fasting - Aralıklı Beslenme

Intermittent Fasting - Aralıklı Beslenme

intermittent fasting-aralıklı beslenme ile nasıl tanıştım anlatayım. Aslında bir tür oruç gibi bu beslenme şekYazıyı Oku

HAYALİNDEKİ VÜCUDA GİDEN YOL! (2)

HAYALİNDEKİ VÜCUDA GİDEN YOL! (2)

Eğer bir hedefe odaklandıysanız, o hedefe giderken çıkacak zorluklar sizi asla yolunuzdan alı koymamalı. Bu spYazıyı Oku

Intermittent Fasting Nedir? - Aralıklı Oruç Diyeti

Intermittent Fasting Nedir? - Aralıklı Oruç Diyeti

Intermittent Fasting Diyeti'nin Aralıklı Oruç Diyeti olduğunu duyanlar bunu dini bir anlam gibi algılasada aslYazıyı Oku

FACEBOOK