Kışın sağlıklı kilo vermek için 8 etkili yöntem

Kışın sağlıklı kilo vermek için 8 etkili yöntem

Yazar :

Sonbahar bitti, kış yaklaşıyor… "Kış mevsiminde kilo vermek zor" düşüncesi ile bütün planlar, yaza hazırlık için yine ilkbahara bırakılıyor. Oysa kış aylarının kısa günleri ve havanın erken kararması, gün içerisinde yemek yeme alışkanlığını azaltıyor. Bu durum, kışın zayıflayabilmek için bir avantaj oluşturuyor. Kışın kilo vermeyi sağlayan ayrıcalıklara rağmen yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle verilen kilolar fazlasıyla geri alınıyor. Bazı püf noktalarına dikkat edilip kurallar uygula...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hep uykusuz hissedenler için 8 etkili öneri

Hep uykusuz hissedenler için 8 etkili öneri

Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların pek çoğunun ortak sorunu yorgunluk ve halsizlik… Buna bir de sürekli uyYazıyı Oku

İdeal Kilonuzu Korumak İçin 5 Tavsiye

İdeal Kilonuzu Korumak İçin 5 Tavsiye

1 - Yeterli enerji alın: Günlük almanız gereken enerji, boy, kilo, yaş, cinsiyet ve fiziksel aktiviteye bağlıYazıyı Oku

Yüksek Ateş İçin Bu Doğal Yöntemleri Deneyin

Yüksek Ateş İçin Bu Doğal Yöntemleri Deneyin

Ateş, insan vücudunun enfeksiyonlarla savaşmak için kullandığı bir savunma mekanizmasıdır. Yüksek sıcaklıklardYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Ömür İçin Yapılması Gereken 25 Öneri

Sağlıklı Bir Ömür İçin Yapılması Gereken 25 Öneri

1. Dengeli Bir Egzersiz Programı Her gün ortalama hızda (ama yavaş değil) 30 dakika yürümek size 1500 kaloriYazıyı Oku

Sağlıklı ama hızlı mı kilo vermek istiyorsunuz?

Sağlıklı ama hızlı mı kilo vermek istiyorsunuz?

Hızlı kilo vermek için uygulamanız gereken yöntemler Siz de düzenli yaptığınız bu egzersizin kalitesini vücYazıyı Oku

Migren İçin En Etkili Bitkisel Çözümler

Migren İçin En Etkili Bitkisel Çözümler

Migren dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın yaşadığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir nörolojik probYazıyı Oku

Çocuklarda alerjiye karşı 10 etkili önlem

Çocuklarda alerjiye karşı 10 etkili önlem

Hava sıcaklığının hızla değiştiği ve mikropların daha kolay bulaşma zemini bulduğu bugünlerde dikkat! AcıbademYazıyı Oku

Adet ağrılarından kurtulmak için 10 öneri

Adet ağrılarından kurtulmak için 10 öneri

Her iki kadından birinde görülen adet ağrıları, fiziksel olduğu kadar ruhsal sorunları da beraberinde getirebiYazıyı Oku

Yogada Surya Namaskar Serisi Hakkında 8 Bilgi

Yogada Surya Namaskar Serisi Hakkında 8 Bilgi

oga hırsla ve yarış halinde sürdürülebilecek bir fiziksel disiplin değildir. Bu yüzden, çoğu insan bir hevesleYazıyı Oku

Selfie'de güzel çıkmak için estetik yaptıranlar

Selfie'de güzel çıkmak için estetik yaptıranlar

Hayatımızın her alanına giren sosyal medya, estetiğe olan talebi artırdı ve artırmaya devam ediyor. SosyalYazıyı Oku

FACEBOOK