SPOR ARKADAŞI

PROFİL
Spor Arkadaşı

sporarkadasi.com

Spor Arkadaşı

Spor alanında özgün makaleler yayınlama platform

BLOG YAZILARI

Yapabileceğiniz 3 Kardiyo Hatası

Yapabileceğiniz 3 Kardiyo Hatası

Yazar : Spor Arkadaşı

Antreman programınızı planlarken saatlerce zaman geçirirsiniz. En yeni bilgileri araştırıp, en iyi programlarYazıyı Oku

Bacak Antreman Günlerini Atlamamanız için 5 Önemli

Bacak Antreman Günlerini Atlamamanız için 5 Önemli

Yazar : Spor Arkadaşı

Bacak gününü atlamamalısınız. Bu dediğim size tanıdık geliyor mu? Bacak egzersizlerinin bu kadar önemli olmadıYazıyı Oku

HIIT Kardiyo Uygulamanız İçin 7 İnanılmaz Sebep

HIIT Kardiyo Uygulamanız İçin 7 İnanılmaz Sebep

Yazar : Spor Arkadaşı

HIIT kardiyo antreman çeşidi, belli aralıklar ile yoğun aktivite patlamaları ve bu patlama sonrasında düşük teYazıyı Oku

Hip Thrust Hareketi ile Kalçaları Şekillendirin

Hip Thrust Hareketi ile Kalçaları Şekillendirin

Yazar : Spor Arkadaşı

Squat yaparken veya deadlift yaparken sırt ağrısı veya diz ağrısı mı çekiyorsun? O zaman sadece kalça kasına oYazıyı Oku

Kaya Gibi Omuzlar:En İyi Omuz Antreman Programı

Kaya Gibi Omuzlar:En İyi Omuz Antreman Programı

Yazar : Spor Arkadaşı

Estetik ve güçlü görünen bir fiziğin inşası söz konusu olduğunda, hiçbir şey büyük ve geniş omuzlardan daha önYazıyı Oku

Kreatin Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

Kreatin Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

Yazar : Spor Arkadaşı

Eğer fitness ya da vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız, kreatinin hızlı kas gelişimi gibi çeşitli faydalarınYazıyı Oku

Ne Sıklıkla Karın Antremanı Yapılmalıdır?

Ne Sıklıkla Karın Antremanı Yapılmalıdır?

Yazar : Spor Arkadaşı

Karın kaslarının doğrudan çalışma gerektirip gerektirmediği sorusu, sıklıkla tartışılan bir şeydir. Cevap, antYazıyı Oku

FACEBOOK