SPOR ARKADAŞI

PROFİL
Spor Arkadaşı

sporarkadasi.com

Spor Arkadaşı

Spor alanında özgün makaleler yayınlama platform

BLOG YAZILARI

Makro Besinlerin Enerji Üretimindeki Rolleri

Makro Besinlerin Enerji Üretimindeki Rolleri

Yazar : Spor Arkadaşı

Bu yazı diyet odaklı olmadığı için esasen enerji sistemindeki rollerine odaklanacağım. Ancak karbonhidratlarınYazıyı Oku

Bağırsak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Bağırsak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Yazar : Spor Arkadaşı

Spor salonuna başladığınızda öğrenmek için basit bir antreman programı bulmak oldukça kolaydır. Web siteleri,Yazıyı Oku

Karın Kası Oluşturma ve Antreman Programı

Karın Kası Oluşturma ve Antreman Programı

Yazar : Spor Arkadaşı

Daha belirgin karın kası ve oblik oluşturmak istiyorsanız, karın hareketlerinin yoğunluğunu arttırma zamanıYazıyı Oku

Lean Bulk Nedir ve Örnek Beslenme Programı

Lean Bulk Nedir ve Örnek Beslenme Programı

Yazar : Spor Arkadaşı

Lean bulk uygulamak için kalori açısından artıya geçmelisiniz. Bu vücudunuzun normalde gerektiğinden daha fazlYazıyı Oku

Yeni Başlayanlar İçin Hipertrofi Antreman Programı

Yeni Başlayanlar İçin Hipertrofi Antreman Programı

Yazar : Spor Arkadaşı

Adından da anlaşılacağı gibi vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için hipertrofi antreman programı, dayanıklılYazıyı Oku

Fıstık Ezmesinin Sağlığa Faydaları

Fıstık Ezmesinin Sağlığa Faydaları

Yazar : Spor Arkadaşı

Fıstık ezmesi, vücut geliştirme camiasında temel bir besin kaynağıdır ve bu önemi lezzetli olduğu için sahip dYazıyı Oku

Kemik Erimesi (Osteoporoz) Durdurmanın Yolları

Kemik Erimesi (Osteoporoz) Durdurmanın Yolları

Yazar : Spor Arkadaşı

Birçok insanın kemik yapısı hakkında bilmediği ilginç şey, kemiklerin sabit bir akış halinde olmasıdır. OsteobYazıyı Oku

FACEBOOK