KAS VE GÜÇ

PROFİL
Kas ve Güç

kasveguc.com

Kas ve Güç

Beslenme |Diyet | Vücut Geliştirme

BLOG YAZILARI

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Yazar : Kas ve Güç

Bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Uyku süresi kişinin en temel haliyle kişinin yaşına göre değişiklik göstermeYazıyı Oku

8 Dakikada Kilo Verin ve Zayıflayın

8 Dakikada Kilo Verin ve Zayıflayın

Yazar : Kas ve Güç

Sadece 8 dakikada inanılmaz sonuçlar alabileceğinizi biliyor musunuz? Daha önceden mutlaka duyduğunuz Tabata kYazıyı Oku

10 Adımda Kilolardan Kurtulun

10 Adımda Kilolardan Kurtulun

Yazar : Kas ve Güç

Kilo vermek için mutlaka daha düşük kalorili besinler almanız veya kalorilerini yakabilecek antrenman programlYazıyı Oku

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

Yazar : Kas ve Güç

Yağ yakmak herkesin en önemli problemlerinden birisidir. Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular genellikle hYazıyı Oku

Sırt Ağrısı ve Sağlıklı Bir Omurilik İçin 6 Öneri

Sırt Ağrısı ve Sağlıklı Bir Omurilik İçin 6 Öneri

Yazar : Kas ve Güç

Özellikle sporla uğraşan kişiler sıklıkla sırt ağrısı, boyun ağrısı ve omurilik problemlerinden şikayetçi olurYazıyı Oku

Kahvaltı İçin Proteinli Besinler

Kahvaltı İçin Proteinli Besinler

Yazar : Kas ve Güç

Özellikle spor yapan kişiler için sabah erken saatlerde kahvaltı için diyet programlarına uygun olacak yiyecekYazıyı Oku

Ramazan ve Spor: Kas Kaybı ve Beslenme

Ramazan ve Spor: Kas Kaybı ve Beslenme

Yazar : Kas ve Güç

Ramazan ayı özellikle son dönemde sıcak geçen yaz aylarına denk gelmektedir. Bu da daha uzun süre oruç zamanıYazıyı Oku

FACEBOOK