UPLİFERS

PROFİL
Uplifers

uplifers.com

Uplifers

kişisel gelişim, mutluluk, sağlık, gezi, moda, yaşam, wellbeing

BLOG YAZILARI

Sağlıklı Tarifler: Fırında Biberiyeli Çipura

Sağlıklı Tarifler: Fırında Biberiyeli Çipura

Yazar : Uplifers

Mutfakların olmazsa olmazı deyince akla gelen yemeklerden biri de elbette balıktır. Balık yapmanın birçok çeşiYazıyı Oku

Kalçanızı Şekle Sokmak İçin 9 Egzersiz

Kalçanızı Şekle Sokmak İçin 9 Egzersiz

Yazar : Uplifers

Squatın kalça kaslarını çalıştırdığı artık bilinen bir gerçek. Ancak sadece squat yaparak sıkı kalçalara sahipYazıyı Oku

Hamilelik Kilolarına Meydan Okuyan En Fit Ünlüler

Hamilelik Kilolarına Meydan Okuyan En Fit Ünlüler

Yazar : Uplifers

Normalde hamilelik döneminde epeyce kilo alınır ve bu kiloları vermek bazen oldukça uzun zaman alabilir; ancakYazıyı Oku

Aşk, Doğru İnsanı Bulmakla Mı Alakalıdır?

Aşk, Doğru İnsanı Bulmakla Mı Alakalıdır?

Yazar : Uplifers

Popüler kültür bize ilişkinin iki insan arasındaki en mükemmel şey, hikayenin son noktası olduğunu ve sonsuzaYazıyı Oku

Serinletici ve Lezzetli Pina Colada

Serinletici ve Lezzetli Pina Colada

Yazar : Uplifers

Yaz aylarında, gönlümüz her ne kadar sahil kenarında boylu boyunca uzanmaktan yana olsa da çoğumuz masa başındYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Hayat İçin 10 Etkili Tüyo

Sağlıklı Bir Hayat İçin 10 Etkili Tüyo

Yazar : Uplifers

Daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmek için illa kutu kutu ilaç içip hayatınızda radikal değişiklikler yapYazıyı Oku

Uykusuzlukla Başa Çıkma Yolları

Uykusuzlukla Başa Çıkma Yolları

Yazar : Uplifers

Uykusuzluk günlük hayatımızı etkileyen problemlerin başını çekiyor. Bu problemi bu kadar sık yaşamamızın bir nYazıyı Oku

FACEBOOK