Diyet İpuçları Arama Sonuçları

SAĞLIKLI KARBONHİDRAT: YULAF

Yazar : Beslendik !!

SAĞLIKLI KARBONHİDRAT: YULAF

Sağlıklı beslenerek hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşamak mümkün. Ama nasıl? Yani sağlıklı besleneceğiz de kilo vereceğiz. Ekmeği kesmekle oluyor mu bu iş? Tabi ki hayır. Sanılanın aksine ciddi oranda kaYazıyı Oku

İNEK Mİ? KURUYEMİŞ Mİ?

Yazar : OSK4Y

İNEK Mİ? KURUYEMİŞ Mİ?

Küçükken sürekli tükettiğimiz, fakat yaşımız ilerledikçe daha fazla tüketmemiz gerekirken neredeyse hiç tüketmediğimiz sütün faydalarını ve çeşitlerini biliyor musunuz? Süt deyip geçmemekte fayda var. YıllYazıyı Oku

BESLENMENİ BOZMA!!

Yazar : Beslendik !!

BESLENMENİ BOZMA!!

Moraliniz bozuk olduğunda ya da istediğiniz bi şeye ulaşamadığınızda sizi seven insanlar tarafından duyduğunuz bir cümle vardır. Nedir o cümle? “Her şeyin başı sağlık”. Çoğu durumda çok işe yaradığı gibi çYazıyı Oku

MIŞIL MIŞIL BESLENİN

Yazar : Beslendik !!

MIŞIL MIŞIL BESLENİN

Başlıktan da anlayabileceğiniz üzere bugünkü yazımızın konusu uyku. Uykusuz geçen bir günün ardından hayatınızın nasıl değişiğini muhakkak gözlemlemişsinizdir. Konsantrasyon zorluğu, yorgunluk, halsizlik hYazıyı Oku

Olmazsa Olmaz Yapı Taşları: Esansiel Amino Asitler

Yazar : Beslendik !!

Olmazsa Olmaz Yapı Taşları: Esansiel Amino Asitler

Beslenmemizde dikkat etmemiz gereken temel unsurlardan biri de proteinler. Çünkü azı da zarar, çoğu da. Yani kararında tüketmek lazım. Ve zararları da büyük. Ne de olsa vücudun yapı taşları. Peki onlarınYazıyı Oku

Yaz Sıcağına Karşı Diyet: Master Cleanse Limonata

Yazar : Beslendik !!

Yaz Sıcağına Karşı Diyet: Master Cleanse Limonata

Özellikle içinde bulunduğumuz şu sıcak yaz günlerinde hep yanımızda olan içeceği değiştirmemiz gerekiyor değil mi? Yani çayı bırakıp soğuk ve serinletici bir şeye geçmemiz lazım. Ama neye? Tabi ki limonataYazıyı Oku

Diyette duraklama (plato) dönemi

Yazar : balkupuile

Diyette duraklama (plato) dönemi

Diyette duraklama (plato) dönemi, diyet yapan kişilerin pek çoğunun başına gelir ve bu sebepten dolayı motivasyon kaybı yaşanır.Diyette kilo vermenin çok yavaşlaması veya durmasına plato denilmektedir.PekiYazıyı Oku

FACEBOOK