Egzersiz Önerileri Arama Sonuçları

Bu Sporu Yapan Her 5 Kişiden 1’i Sakatlanıyor

Yazar : Net Dergim

Bu Sporu Yapan Her 5 Kişiden 1’i Sakatlanıyor

CrossFit son zamanlarda popülerleşen bir egzersiz programı türü. Temelde rekabet amaçlı yapılır. Kasların fonksiyonel çalışmasından çok patlayıcı kuvvetin kullanılması bu sporun temelini oluşturur. Amaç asYazıyı Oku

Spor ile Nasıl Zayıflanır?

Yazar : Net Dergim

Spor ile Nasıl Zayıflanır?

Spor yaparken yağ dokusunun kas dokusuna dönmesiyle vücut toparlanır ve incelir. Kilo düşüşü görmüyorsanız fazla kalori alıyorsunuzdur. En iyi enerji kaynağı karbonhidrat mıdır? Proteinlerin vücut içYazıyı Oku

Stresle Başa Çıkmak İçin Egzersizler

Yazar : KADINCA KULÜP

Stresle Başa Çıkmak İçin Egzersizler

Egzersiz yapmak vücut sağlığına olumlu katkılarının yanı sıra size aktif ve sosyal bir yaşam sağlar. Ayrıca stresle başa çıkmak için etkili bir yöntemdir. Dikkat etmeniz gereken hangi yaşta hangi sporlarınYazıyı Oku

FACEBOOK