Egzersiz Önerileri Arama Sonuçları

Haftada 5 Saat Yürüyüş Sağlığın Garantisi

Yazar : Sağlık Televizyonu

Haftada 5 Saat Yürüyüş Sağlığın Garantisi

Sağlık için çok faydalı olan düzenli egzersiz kalp ve damar sağlığına da olumlu etki ederek kalp krizi riskini azaltıyor. Egzersiz, beyin ve sinir sağlığını koruyarak, depresyon, bunama, kemik erimesi ve yYazıyı Oku

Hızlı bir şekilde forma sokacak egzersizler

Yazar : Sağlıklı Zayıflama

Hızlı bir şekilde forma sokacak egzersizler

Yaza fit bir vücut ile merhaba demek istiyorsanız harekete geçmenin zamanı geldi. Birkaç farklı antrenman tipini kullanarak yapılan egzersizler, yağ oranını azaltarak ve kas kütlesini artırarak hızlı bir şYazıyı Oku

Osteoporoz’a karşı pilates

Yazar : KADINCA KULÜP

Osteoporoz’a karşı pilates

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" platformunda tavsiyelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, pilates yaYazıyı Oku

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Yazar : Kadın Cafe

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor. Uzmanlara göre, düzenli egzersiz ile sağlanabilecek normal kan basıncı, nabız, kolesterol seviyYazıyı Oku

FACEBOOK