Protein Arama Sonuçları

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

Yazar : Kas ve Güç

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

Yağ yakmak herkesin en önemli problemlerinden birisidir. Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular genellikle hacim kazanma döneminin ardından kaslarını daha belirgin hale getirmek ve parçalı bir görünüme sYazıyı Oku

Intermittent Fasting Diyet Programı

Yazar : Kas ve Güç

Intermittent Fasting Diyet Programı

Intermittent Fasting ya da aralıklı oruç (kesintili oruç) yaklaşımı genel olarak tanımlandığında uzun süreli bir açlık dönemi takip eden kısa süreli beslenme ya da 24 saatlik açlık dönemini takip eden 24 sYazıyı Oku

Pancar salatası tarifi

Yazar : yemektarifhane

Pancar salatası tarifi

Pancar Salatası Yapılışı Pancarları soyup kalın kalın dilimlemeye başlayalım, Daha sonra üzerini geçecek kadar su ekleyip yumuşayıncaya kadar haşlayalım. Eğer çatal giriyorsa haşlanmış demektir. HaşYazıyı Oku

Hızlı Kas Yapmak Mümkün mü?

Yazar : Kas ve Güç

Hızlı Kas Yapmak Mümkün mü?

Vücut geliştirme ile ilgilenmeye başlayan herkes hızlı kas yapmak ve güç arttırmak ister. Ancak hızlı kas yapmak ve güç arttırmak için öncelikle bir plana, bir plandan daha da önemlisi ise zamana ihtiyacınYazıyı Oku

BCAA Nedir? BCAA Ne İşe Yarar ve BCAA Nasıl Kullan

Yazar : Kas ve Güç

BCAA Nedir? BCAA Ne İşe Yarar ve BCAA Nasıl Kullan

Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular yaptıkları antrenmanlardan aldıkları verimi en üst düzeye çıkarabilmek için çeşitli besin destekleri (supplement) kullanırlar. Sporcular kullandıkları besin desteklYazıyı Oku

Define Olmak İçin 8 Haftalık Yağ Yakıcı Antrenman

Yazar : Kas ve Güç

Define Olmak İçin 8 Haftalık Yağ Yakıcı Antrenman

Özellikle yaz dönemi yaklaşıkta birçok kişi hızlı bir şekilde yağ yakarak define olmak için yoğun bir çaba sarf eder. Define olmak için çok iyi planlanmış bir diyet programının yanı sıra yağ yakıcı antrenmYazıyı Oku

8 Dakikada Kilo Verin ve Zayıflayın

Yazar : Kas ve Güç

8 Dakikada Kilo Verin ve Zayıflayın

Sadece 8 dakikada inanılmaz sonuçlar alabileceğinizi biliyor musunuz? Daha önceden mutlaka duyduğunuz Tabata kaynaklı “Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenman (High Intensity Interval Training (HITT)” ile yağYazıyı Oku

FACEBOOK