Sağlıklı Beslenme Önerileri Arama Sonuçları

Felsefi Olan Beslenme: Ying Yang Beslenme

Yazar : Beslendik !!

Felsefi Olan Beslenme: Ying Yang Beslenme

İnsanlara hep yeterli ve dengeli beslenmesini söyleriz biz diyetisyenler. Arada biz de fire veriyoruz tabi. Çok uçuk şeyleri savunan arkadaşlarımız oluyor. Ama genel görüş bu. Bu ikilemede geçen “dengeli”Yazıyı Oku

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

Yazar : Beslendik !!

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: MILITARY DİYET

Herkes diyet yapmak ve kolayca kilo vermek ister. Ama bazılarının diyete uyacak zamanı bile yoktur. Yani aslında sistem biraz ters işliyor. Diyetin bize uyması gerekirken biz diyete uymaya çalışıyoruz. DemYazıyı Oku

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

Yazar : Beslendik !!

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

Şimdi insanların kendi beslenmeleri ile ilgili etkilenecekleri çok fazla mecra var. İnternet bunların başında gelse de televizyon programları, hemen her gazetenin beslenme köşesi, çeşitli dergiler ve posteYazıyı Oku

SUYU KAŞIKLA: KİWANO (BOYNUZLU KAVUN)

Yazar : Beslendik !!

SUYU KAŞIKLA: KİWANO (BOYNUZLU KAVUN)

Bir insan nasıl kilo verebilir? Şüphesiz sağlıklı ve dengeli beslenerek. Ya da çok yediğini sanarak. Yani kaloride hafif yükte ağır besinler tüketerek. Beslendik’te bunun bir sürü örneğini bulabilirsiniz.Yazıyı Oku

SİRKENİN BASİT ANATOMİSİ (KENDİNİZ YAPIN)

Yazar : Beslendik !!

SİRKENİN BASİT ANATOMİSİ (KENDİNİZ YAPIN)

Çok güzel bir yemek eşlikçisidir salata değil mi? Bazıları için değil. Çünkü o aynı zamanda bir ana yemek. Salata aslında net bir içeriği olan bir yemek değil. Yani nereye çekseniz oraya gelir. Sadece sebzYazıyı Oku

KÖKLERİ TANIYALIM: JİCAMA (MEKSİKA TURPU)

Yazar : Beslendik !!

KÖKLERİ TANIYALIM: JİCAMA (MEKSİKA TURPU)

Bilen bilir. Bilmiyorsanız da öğrenmiş olursunuz. Ben Antakyalıyım. Ve diyetisyenim. Aslında bu iki cümle bile size yaşadığım ve yaşayacağım bazı sıkıntıları anlatmak için yeterli😁😁. Çünkü Antakya farklıYazıyı Oku

ZEKAM SENİN ELİNDE: PKU

Yazar : Beslendik !!

ZEKAM SENİN ELİNDE: PKU

Bazen diyetlerimize sağlık diyetleri konuk oluyor. Sağlık diyeti mi? Yani kilo vermeye yönelik değil de belli bir sağlık problemini çözmeye yönelik diyetler. İşte DASH diyeti, düşük FODMAP diyeti filan bunYazıyı Oku

FACEBOOK