Egzersiz Arama Sonuçları

6 basit egzersizle vücudunuzu esnetin!

Yazar : Uplifers

6 basit egzersizle vücudunuzu esnetin!

Esneklik, birçok kişinin hayal ettiği şeylerden biri. Esnek bir bedene sahip olmayı, oturduğu zaman veya öne doğru eğildiği zaman ayaklarına dokunabilmeyi, artık kronikleşen sırt ağrılarından kurtulmayı kiYazıyı Oku

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

Yazar : Kadınca Yorumlar

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

Kilo vermek için daha fazla kalori yakmamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Kalori yakmak için de egzersiz yapmak şart. Egzersiz yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ve bunun için zamanınız olmadığı bahanesiniYazıyı Oku

Kimler hangi sporu yapmamalı?

Yazar : Kadın Sağlıklı Yaşam

Kimler hangi sporu yapmamalı?

Günümüz yaşam tarzı ve endüstrileşmenin getirdiği çalışma şartları insanları daha hareketsiz bir yaşama doğru yönlendiriyor. Hareketsizliğe bağlı gerek kalp gerekse kas iskelet sistemi hastalıkları yaşam sYazıyı Oku

Evde Kas Geliştirmek Hic Bukadar Kolay Olmamıştı

Yazar : Haberler Ve En yeniler

Evde Kas Geliştirmek Hic Bukadar Kolay Olmamıştı

Kas ve egzersizi etkin bir şekilde yapmak için pahalı bir spor salonu üyeliğine veya uygun ekipmana ihtiyacınız olduğunu düşünebilirsiniz , ancak kendi vücut ağırlığını kullanarak sonuçlar elde etmek mümküYazıyı Oku

FACEBOOK